[スレ1　300-599]の変更点 - キャベツダイエット @ うぃき

「スレ1　300-599」(2006/10/12 (木) 11:35:18) の最新版変更点

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<dl> <dt><a href="zonu://res?no=300">300</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/13(水) 18:44:34 <a href= "zonu://res/?id=dCdILY3f">dCdILY3f</a></dt> <dd>とんかつ屋でバイトしてるんだけど女性の方のキャベツのおかわりが最近多いと思ったらこれだったのか！？ <a name="ID301" id="ID301"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=301">301</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/13(水) 18:48:51 <a href= "zonu://res/?id=f+27S9Tk">f+27S9Tk</a></dt> <dd>それちょっと笑える｡ <a name="ID302" id="ID302"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=302">302</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/13(水) 18:54:38 <a href= "zonu://res/?id=sQdu8A+s">sQdu8A+s</a></dt> <dd>キャベツ食べてもとんかつを控えないとW <a name="ID303" id="ID303"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=303">303</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/13(水) 19:00:14 <a href= "zonu://res/?id=TvKffmzG">TvKffmzG</a></dt> <dd>今酢醤油で食べた。 んまかった。 <a name="ID304" id="ID304"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=304">304</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/13(水) 19:42:54 <a href= "zonu://res/?id=B7qkW1pj">B7qkW1pj</a></dt> <dd> 俺はノンカロリーの青じそドレッシングにレモン汁入れて食べてるよ。 心を無にして食べれば苦痛ではない <a name="ID305" id="ID305"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=305">305</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/13(水) 20:42:41 <a href= "zonu://res/?id=UDFBttvW">UDFBttvW</a></dt> <dd> ざく切りにしてごま油をまぶした後で岩塩かけて食べるとうまい。 でも油控えないと痩せないよなぁ… <a name="ID306" id="ID306"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=306">306</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/13(水) 20:58:35 <a href= "zonu://res/?id=GFh8wwB7">GFh8wwB7</a></dt> <dd>枚数にしたら４枚くらい？？ <a name="ID307" id="ID307"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=307">307</a> 名前：<a href= "mailto:age">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/13(水) 21:02:44 <a href= "zonu://res/?id=DA3rAkIK">DA3rAkIK</a></dt> <dd> この方法は、やはりキャベツでお腹をふくらませて普通に食べる ごはんの量が減るから痩せるんだよね。私は、いくらキャベツを 食べてもお腹いっぱいにならないから意味ないか・・・ キャベツは、好きだからいくらでも食べられる。 <a name="ID308" id="ID308"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=308">308</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/13(水) 21:29:39 <a href= "zonu://res/?id=4uQvOIdz">4uQvOIdz</a></dt> <dd>通風になるよ <a name="ID309" id="ID309"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=309">309</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/13(水) 21:30:54 <a href= "zonu://res/?id=SSXEq/3P">SSXEq/3P</a></dt> <dd> 俺は、ちりめんじゃことか、干しえびとか、鰹節を若干かけて食べてるよ。 味付けは、ポン酢にレモン汁を追加して。 他の野菜をまぜるのも可だから、これぐらいならいいかと思ってね。 うまいよ～。これなら、続けられそう。 <a name="ID310" id="ID310"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=310">310</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/13(水) 21:31:00 <a href= "zonu://res/?id=LNDFsV1Z">LNDFsV1Z</a></dt> <dd> 本日の夜も逃げちゃダメだと自分に言い聞かせながら食べましたよぉ！ たまたま当たりのキャベツに出会えｳﾏｰ(ﾟДﾟ) 調味料は『柚子胡椒』に醤油とオリーブオイルを加えたらマジいい！ 是非やってみてくださいなm(_ _)m <a name="ID311" id="ID311"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=311">311</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/13(水) 21:49:58 <a href= "zonu://res/?id=UogtkXYM">UogtkXYM</a></dt> <dd>お腹が張って苦しい… はじめて3日くらいかな これを過ぎるとラクになるのかな 張ってる人いる？ <a name="ID312" id="ID312"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=312">312</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/13(水) 22:29:52 <a href= "zonu://res/?id=g0xs7TpW">g0xs7TpW</a></dt> <dd>今日から参戦しまつ(・д・)ゝ まずはお気に入りの、ﾘｹﾝのｵﾘｰﾌﾞ&ｵﾘｰﾌﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで頂きました☆ｳﾏ-♪ 明日の朝が楽しみです☆ <a name="ID313" id="ID313"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=313">313</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/13(水) 22:34:37 <a href= "zonu://res/?id=KrNHgs9J">KrNHgs9J</a></dt> <dd>便秘続きだったのが、キャベツ食べて治った ような気がする <a name="ID314" id="ID314"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=314">314</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/13(水) 23:31:18 <a href= "zonu://res/?id=ZYJLNIkb">ZYJLNIkb</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/283" target= "_blank">>>283</a> グリーンボールでやってるよ 小玉キャベツっていってたからOKかと 朝しっかり食べるようにしたら昼夜はかなり量が減った、と言うかキャベツだけで腹八分になるようになった 体重は1㌔くらいしか減ってないけど 味はレモン醤油かポン酢にしてる <a name="ID315" id="ID315"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=315">315</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 00:25:36 <a href= "zonu://res/?id=AOuW6Mkv">AOuW6Mkv</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/300" target= "_blank">>>300</a> 夜の外食はとんかつ屋でしょ～ とんかつ食前にキャベツおかわり３杯ｗ <a name="ID316" id="ID316"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=316">316</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 00:26:24 <a href= "zonu://res/?id=KSu0Y+vp">KSu0Y+vp</a></dt> <dd>最終的にはこれプラス運動だから。 食事をキャベツにしてるだけで痩せるのはピザぐらいなわけで・・・。 標準体重の方はちゃんと運動しましょうね。 <a name="ID317" id="ID317"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=317">317</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 00:36:05 <a href= "zonu://res/?id=d06SytME">d06SytME</a></dt> <dd>さっきｷｬﾍﾞﾂ半分食べた…破裂五秒前… だいたい一日でどれ位食べればｲｲの?5ｷﾛってどの位? <a name="ID318" id="ID318"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=318">318</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 01:06:43 <a href= "zonu://res/?id=bQCCzRYw">bQCCzRYw</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/317" target= "_blank">>>317</a> 10日で５kgのキャベツを食べるんだとか思ってないよねw？ <a name="ID319" id="ID319"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=319">319</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 01:07:18 <a href= "zonu://res/?id=tW82G5kx">tW82G5kx</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/317" target= "_blank">>>317</a> ５ｷﾛ食べるんじゃないよ。 <a name="ID320" id="ID320"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=320">320</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 01:11:30 <a href= "zonu://res/?id=clLw2rvs">clLw2rvs</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/317" target= "_blank">>>317</a> レタスに換算すると１コが350g～450gなので 10日で15コ弱食べてね（＞＜） 1日1ｺ～2ｺは食べてね（＞＜） <a name="ID321" id="ID321"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=321">321</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 01:17:23 <a href= "zonu://res/?id=kLTh0qaY">kLTh0qaY</a></dt> <dd>自分はマクロビと併用してやってるんだけど・・ マクロビ曰く、「生野菜は体を冷やしてしまうので、塩で揉んで食べましょう」 とあったので・・・塩で揉んだのだけど、 しんなりして、かーーーなーーり、食べやすいし美味しいよ！ ドレッシングも少量で済むし☆ 栄養価も変わらないんじゃないかなあ 一気に半玉食べちゃった <a name="ID322" id="ID322"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=322">322</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 01:51:17 <a href= "zonu://res/?id=viF6wo2+">viF6wo2+</a></dt> <dd>突然、深夜に便意。 今夜でキャベツを前菜にして2日目。 その効果か? <a name="ID323" id="ID323"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=323">323</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 01:54:34 <a href= "zonu://res/?id=0lM1WQgr">0lM1WQgr</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/321" target= "_blank">>>321</a> 塩で揉んだ上にドレッシングまでかけるのかい？！ それを半玉も食うんかい！！ <a name="ID324" id="ID324"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=324">324</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 02:39:40 <a href= "zonu://res/?id=Ai3QRxpL">Ai3QRxpL</a></dt> <dd>キャベツのうまたれなら半玉楽勝だけどなｗ <a name="ID325" id="ID325"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=325">325</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 02:43:26 <a href= "zonu://res/?id=d06SytME">d06SytME</a></dt> <dd>317です… 今だに腹ｽﾞｯｼﾘで眠れず… 半分でこんななのに10日で15個か～てか一回で半分食べたのが馬鹿でしたorz <a name="ID326" id="ID326"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=326">326</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 02:49:29 <a href= "zonu://res/?id=j9QMO+eu">j9QMO+eu</a></dt> <dd>私もキャベツだけでお腹いっぱいになる <a name="ID327" id="ID327"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=327">327</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 02:55:45 <a href= "zonu://res/?id=vY6hFVgZ">vY6hFVgZ</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/325" target= "_blank">>>325</a> <a href= "http://life7.2ch.net/test/read.cgi?bbs=shapeup&key=1157769672&st=10&to=10&nofirst=true" target="_blank">＞10</a>日で15個 違うよ！からかわれてるよｗ 毎食食事前に小玉のキャベツ1/6を食べればいいのだから、 一日では小玉のキャベツ1/2、10日で小玉のキャベツ5玉だよ。 詳しくはこのスレを最初から読み直すか<a href= "http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/182" target= "_blank">>>182</a>のおもいっきりのHPへﾄﾞｿﾞｰ <a name="ID328" id="ID328"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=328">328</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 03:19:52 <a href= "zonu://res/?id=ja5RF0J2">ja5RF0J2</a></dt> <dd> キャベツも沢山食べたけど、他のものも沢山食べるから 痩せそうにないれす きゃべつの後は何かこってりしたものが食べたくなるよ <a name="ID329" id="ID329"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=329">329</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 04:13:29 <a href= "zonu://res/?id=fc5rw9V3">fc5rw9V3</a></dt> <dd>これって Amazon.co.jp： 日本人が一番やせるダイエット―肥満遺伝子が教えるダイエット成功の法則: ホーム: 吉田俊秀 これと同じものだよねぇ？ 最近よく書店で平積みになってるけども。 これってこの日本人に多い肥満遺伝子を持ってる人に 有効な方法だよね？ <a name="ID330" id="ID330"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=330">330</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 04:29:58 <a href= "zonu://res/?id=clLw2rvs">clLw2rvs</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/317" target= "_blank">>>317</a>はいい人です（＞＜） <a name="ID331" id="ID331"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=331">331</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 04:30:40 <a href= "zonu://res/?id=Ls+byBAs">Ls+byBAs</a></dt> <dd>小玉キャベツって普通のキャベツと違うの？ <a name="ID332" id="ID332"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=332">332</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 04:51:08 <a href= "zonu://res/?id=9o5f2oTh">9o5f2oTh</a></dt> <dd>キャベツだけ食ってたらリバんぞ！ <a name="ID333" id="ID333"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=333">333</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 05:06:13 <a href= "zonu://res/?id=fc5rw9V3">fc5rw9V3</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/332" target= "_blank">>>332</a> 「キャベツを食べるだけ」と「キャベツだけ食べる」の区別つく？ 日本人？ <a name="ID334" id="ID334"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=334">334</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 08:33:06 <a href= "zonu://res/?id=hi2sfy/V">hi2sfy/V</a></dt> <dd>ウンコがやたら出るな <a name="ID335" id="ID335"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=335">335</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 09:22:50 <a href= "zonu://res/?id=B+etl54r">B+etl54r</a></dt> <dd>私はもともと便秘じゃないのだが キャベツを食べだしたら、便秘っぽい感じが3日間続いて その後快便になった。 あくまで私の場合ですが、便秘っぽい人はもう少し続けるといい…かも？ 水はこまめに摂ってます。 <a name="ID336" id="ID336"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=336">336</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 09:58:12 <a href= "zonu://res/?id=ikHmKQCe">ikHmKQCe</a></dt> <dd>今日で3日目。 まだ体重計には乗ってない、相当なﾃﾞﾌﾞなので1週間やってみて結果を見てみる。 とりあえずお通じがよくなった。今までより量的に。。。 ただなぁ、夕食前にｷｬﾍﾞﾂ食べて（苦ではない）ご飯は今までどおり食べなくっても どうしても手が焼酎に・・・・ それでも昨日はｳｰﾛﾝ割りを2杯で我慢できた。 今日は1杯にしてみる。 <a name="ID337" id="ID337"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=337">337</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 10:57:45 <a href= "zonu://res/?id=SSN3TPfy">SSN3TPfy</a></dt> <dd>で、みんな体重に変化はあったのか？ <a name="ID338" id="ID338"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=338">338</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 11:01:45 <a href= "zonu://res/?id=hj00TsKs">hj00TsKs</a></dt> <dd>キャベツにのりちぎったのまいて、 レモンと醤油を同じくらいの分量まぜたドレッシングをかける それに七味かけて食べたらメチャウマでした！ 母はおかかをためして、それもウマー。 是非おためしあれ～ <a name="ID339" id="ID339"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=339">339</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 11:13:08 <a href= "zonu://res/?id=YjLNNPBA">YjLNNPBA</a></dt> <dd> キャベツ買うのめんどくせーなのでセロリを昼飯まえに一株たべてたら一週間で3㌔やせた！ <a name="ID340" id="ID340"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=340">340</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 11:51:37 <a href= "zonu://res/?id=Q+zhDLYc">Q+zhDLYc</a></dt> <dd>月曜日から始めて２．６㌔減った！ 生キャベツを焼肉のタレをチョっトずつつけながら毎食前に飽きるまで食べた。 １６８ｃｍ５９㌔になった。 <a name="ID341" id="ID341"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=341">341</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 12:16:36 <a href= "zonu://res/?id=GmaFFzyt">GmaFFzyt</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/339" target= "_blank">>>339</a> セロリ買うのは面倒臭くないの？ <a name="ID342" id="ID342"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=342">342</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 12:17:25 <a href= "zonu://res/?id=2jKM2Uvg">2jKM2Uvg</a></dt> <dd>モチ上がった！ありがとう！私も続けてみる(´∀`) <a name="ID343" id="ID343"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=343">343</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 12:40:27 <a href= "zonu://res/?id=pl4Z78V+">pl4Z78V+</a></dt> <dd>スイカだけで１２キロ痩せた男性を知ってます。 体重だけでなく体脂肪も減ったけど、 めちゃめちゃ体力が落ちたそうです。 <a name="ID344" id="ID344"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=344">344</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 12:46:23 <a href= "zonu://res/?id=rCkymwEr">rCkymwEr</a></dt> <dd>自分も始めてみようかな でも今までもやしダイエットも続かなかった； 頑張って続けなきゃ <a name="ID345" id="ID345"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=345">345</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 12:54:30 <a href= "zonu://res/?id=D62yQX64">D62yQX64</a></dt> <dd>土曜日から初めて5日で94Kg弱→92Kgになった。 10日で5キロってのもあながちうそじゃないかもｗ キャベツ食った分ごはん減らすだけだから、 もともと炭水化物で太る体質だったんだなぁと思う。 <a name="ID346" id="ID346"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=346">346</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 13:02:36 <a href= "zonu://res/?id=vfDtlm+K">vfDtlm+K</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/300" target= "_blank">>>300</a>に書いた者だけど 今バイトの昼休み中だが今日もきゃべつどっさり食うお姉さん達がいっぱいいたそういやぁ自分もまかないでキャベツいっぱい食うせいか半年で７キロぐらい痩せたなぁ。カツももりもり食ってますよ。 <a name="ID347" id="ID347"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=347">347</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 13:12:35 <a href= "zonu://res/?id=oLaA1T2W">oLaA1T2W</a></dt> <dd>各地で「キャベツが売り切れてる」とか 「キャベツばっか食ってる奴がいた」とか メディアの力ってスゲーよな、やっぱ。 <a name="ID348" id="ID348"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=348">348</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 13:18:32 <a href= "zonu://res/?id=Ifr7dJkx">Ifr7dJkx</a></dt> <dd>まとめの管理人のピザっぷりｷﾓｽ よく体重公開できるな ピザは氏ねよ <a name="ID349" id="ID349"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=349">349</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 13:22:33 <a href= "zonu://res/?id=oLaA1T2W">oLaA1T2W</a></dt> <dd>まとめサイトまで気にしちゃって見るようじゃ 大差無いから。 <a name="ID350" id="ID350"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=350">350</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 13:42:05 <a href= "zonu://res/?id=dJ5xYbX3">dJ5xYbX3</a></dt> <dd> まとめｻｲﾄ、わかりやすく書いてもらってあって助かってる 管理人さん順調に減ってるみたいじゃんｶﾞﾝｶﾞﾚ <a name="ID351" id="ID351"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=351">351</a> 名前：<a href="mailto:sage">まとめ”管理”人</a> 投稿日：2006/09/14(木) 14:30:43 <a href= "zonu://res/?id=uN4KCZir">uN4KCZir</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/348" target= "_blank">>>348</a> 氏にたくないので脱ピザがんがりますよ <a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/350" target= "_blank">>>350</a> キャベツダイエットの情報部分はただこのスレに書いてあることを そのままコピペってるだけなので、わかりやすいのはこのスレ住人の 方々のおかげです。 ピザのダイエット履歴位じゃ効果あるかどうかわかりにくいかもなので 住人の方々も毎日<a href= "http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/40" target= "_blank">>>40</a>のテンプレかいていただければまとめにうｐしますがどうでしょう。 何日で○kg減ったっていう書き方だけじゃあ どうキャベツを食べてった結果なのかなっていうのがわかりにくいかなと思って。 <a name="ID352" id="ID352"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=352">352</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 18:22:26 <a href= "zonu://res/?id=Z9I9N3H8">Z9I9N3H8</a></dt> <dd> 今日からこのダイエット始めました。　誰かが前に書いてたけど、生キャベツバリバリ 食べるのってやっぱり修行みたい。　でも確実にやせると信じて頑張ります。 大玉キャベツだったけど、３食前に１/６ずつ食べました。 味付けは、朝はごま油プラスクレージーソルト、昼はポン酢、夜はノンオイル 青しそドレッシング。　本当はゴマドレッシングがすきなんだけど、表示を見たら なんと大匙１で78ｋcalもあったので断念しました。 まずは１週間で何キロやせるかな？＾＾ <a name="ID353" id="ID353"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=353">353</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 19:16:58 <a href= "zonu://res/?id=gD95KAgT">gD95KAgT</a></dt> <dd>キャベツﾀﾞｲｴｯﾄを始めて三日目。 一歳五ヵ月の乳と納豆ご飯しか食べない娘がいるのだが、 ボールに山盛りキャベツをモシャモシャ食べる私を始めはみていたのだが、 一緒になって食べるようになった… 今日の娘のウンチはすごかった！毎日快便なのにさらにドッサリでてた。ちなみに下痢ではない。 娘にやるという意味でも続けれそうだよ！ <a name="ID354" id="ID354"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=354">354</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 19:43:09 <a href= "zonu://res/?id=dxzhQxKk">dxzhQxKk</a></dt> <dd> なんだかキャベツダイエットという言葉が一人歩きしているようで あんまり良くないような……。 この人の本読んだけど、キャベツを食べることの他に、 毎日一万歩歩く、午後8時以降は食べない、 油と砂糖は控える(砂糖の代わりに人工甘味料使用)、 水も一日2リットルくらい飲む……これらの方法と併用してこその キャベツダイエットだよ?　キャベツだけ食べていれば痩せられる とは著者は言ってない。 <a name="ID355" id="ID355"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=355">355</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 19:55:40 <a href= "zonu://res/?id=3+CDhSTq">3+CDhSTq</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/354" target= "_blank">>>354</a> そこまでしてりゃキャベツ食べなくても痩せられるだろ <a name="ID356" id="ID356"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=356">356</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 19:59:07 <a href= "zonu://res/?id=b7y3txCH">b7y3txCH</a></dt> <dd>す、すげー 知らなかったのに全部やってた； <a name="ID357" id="ID357"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=357">357</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 20:06:55 <a href= "zonu://res/?id=ZUpG8i/U">ZUpG8i/U</a></dt> <dd> セロリのほうが満腹感あるし、炭水化物が少ないし、 何より早く痩せるね。 <a name="ID358" id="ID358"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=358">358</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 20:12:16 <a href= "zonu://res/?id=Ifr7dJkx">Ifr7dJkx</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/354" target= "_blank">>>354</a> このスレは簗瀬医師がテレビで紹介した内容をもとにしてるが？ なんの著書のこと言ってるんだかわからんがスレ読んだか？ <a name="ID359" id="ID359"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=359">359</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 20:18:40 <a href= "zonu://res/?id=dxzhQxKk">dxzhQxKk</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/358" target= "_blank">>>358</a> スレも本も読んだ。 「日本人が一番やせるダイエット」吉田俊秀著 上で書いたことは本から抜粋したことばかりだよ。 <a name="ID360" id="ID360"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=360">360</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 20:21:56 <a href= "zonu://res/?id=dxzhQxKk">dxzhQxKk</a></dt> <dd>ちょっと待て、簗瀬医師って誰よ? 吉田医師とどういう関係が? <a name="ID361" id="ID361"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=361">361</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 20:44:52 <a href= "zonu://res/?id=9o5f2oTh">9o5f2oTh</a></dt> <dd> 333のカス！お前も日本語理解しろ！別に前のを注意した訳じゃねぇよ。勘違い君？ <a name="ID362" id="ID362"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=362">362</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 20:46:03 <a href= "zonu://res/?id=9ETlP4Mr">9ETlP4Mr</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/360" target= "_blank">>>360</a> <a href="http://gendai.net/?m=view&g=kenko&c=110&no=16498" target= "_blank">http://gendai.net/?m=view&g=kenko&c=110&no=16498</a> <a href="http://www.ntv.co.jp/omo-tv/01/0908/main.html" target= "_blank">http://www.ntv.co.jp/omo-tv/01/0908/main.html</a> <a name="ID363" id="ID363"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=363">363</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 20:48:37 <a href= "zonu://res/?id=Ifr7dJkx">Ifr7dJkx</a></dt> <dd>360といい361といい、変なの沸いてきたな。 <a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/360" target= "_blank">>>360</a> で、おまえはどこを読んだんだ <a name="ID364" id="ID364"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=364">364</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 20:50:40 <a href= "zonu://res/?id=tjHB7wdc">tjHB7wdc</a></dt> <dd> レタスを食べてるんですがやっぱりキャベツにしたほうがいいですか？ やっぱカロリーに差があるんですかね？ <a name="ID365" id="ID365"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=365">365</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 20:54:05 <a href= "zonu://res/?id=dxzhQxKk">dxzhQxKk</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/363" target= "_blank">>>363</a> >で、おまえはどこを読んだんだ 吉田先生の本。 今、おもいっきりテレビのサイトとWikiを見てきたけど、二人の方法は 寸分違わぬものだった。「キャベツ1/6」「こぶし２個大」とか 言い回しまでそっくり。 まさかパクリじゃないだろうから、二人は面識ありなんじゃないだろうか? ただ、吉田先生の本には<a href= "http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/354" target= "_blank">>>354</a>のような内容が付加されている。 <a name="ID366" id="ID366"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=366">366</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 21:01:56 <a href= "zonu://res/?id=ScotR+Yg">ScotR+Yg</a></dt> <dd> おもいっきりテレビに出てた先生には師匠？がいて、 その人の講演を見に行ってダイエット始めたって言ってたよ。 <a name="ID367" id="ID367"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=367">367</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 21:02:51 <a href= "zonu://res/?id=+c/IotQQ">+c/IotQQ</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/365" target= "_blank">>>365</a> テレビに出ていた簗瀬って医者は、 吉田という医者（簗瀬氏は先輩と表現していた）の 理論を実践した人。 だから、キャベツダイエットの提唱者は吉田氏。 これで、すっきりした？ <a name="ID368" id="ID368"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=368">368</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 21:03:02 <a href= "zonu://res/?id=Ifr7dJkx">Ifr7dJkx</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/365" target= "_blank">>>365</a> だからなんだ？ このスレは1を読めばわかるように、おもいっきりテレビで放送された内容を元にやっているんだが？ 医師同士の関係なんて邪推してもこのスレには関係ないんだが何がやりたいんだお前は。 著書の紹介でも、ダイエット方法の提案でもないならただのスレ違いだぞ。 ただ、おもいっきりテレビで簗瀬医師は師匠となる医師がいたようなことは言ってたが、それがお前の崇拝する吉田医師かどうかは俺は覚えてない。 <a name="ID369" id="ID369"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=369">369</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 21:08:07 <a href= "zonu://res/?id=dxzhQxKk">dxzhQxKk</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/367" target= "_blank">>>367</a> 吉田先生と梁瀬先生との関係については了解。どうもありがとう。 でも、吉田先生の本には<a href= "http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/354" target= "_blank">>>354</a>のようなことが書かれていたことも事実。 キャベツだけでは痩せないよ。 私の書き込みで不快に感じた人にはお詫びします。 スレを荒らすような意図はなかったので。 <a name="ID370" id="ID370"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=370">370</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 21:19:53 <a href= "zonu://res/?id=Ifr7dJkx">Ifr7dJkx</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/369" target= "_blank">>>369</a> だからなんだと何度(ry 実際どうだかはこのスレの住人が結果を出すことだ 痩せない痩せない言ってやる気を削ぐな それで荒らす意図が無いって脂肪脳か？ お前はお前のやりたいようにやればいいだろ <a name="ID371" id="ID371"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=371">371</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 21:28:45 <a href= "zonu://res/?id=hSBICsdN">hSBICsdN</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/369" target= "_blank">>>369</a> それが実証済みなの。ピザだった簗瀬医師がｗ おもいっきりテレビ見てから文句家。 <a name="ID372" id="ID372"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=372">372</a> 名前：<a href="mailto:sage">まとめ”管理”人</a> 投稿日：2006/09/14(木) 21:39:34 <a href= "zonu://res/?id=uN4KCZir">uN4KCZir</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/369" target= "_blank">>>369</a>さん その著書についての書き込みは<a href= "http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/329" target= "_blank">>>329</a>さんだけでしたので あんまり気にも留めずにスルーしてました。ごめんなさいね。 簗瀬医師の師匠だったのですね。 wikiにも吉田医師について書き加えさせて頂きましたので情報ありがとうございます。 結果は私もこれから頑張って出すつもりなのであんまり痩せないって言わないでｗ <a name="ID373" id="ID373"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=373">373</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 21:51:19 <a href= "zonu://res/?id=uLvqqcWm">uLvqqcWm</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/369" target= "_blank">>>369</a>さん <a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/362" target= "_blank">>>362</a>のリンク先にもあるように、簗瀬氏も「キャベツを食べる」以外にも食事制限を同時に 行った事は明確に書いてありますので、「キャベツ食べるだけで痩せる」とは大半の方は、 誤解してないだろうと思いますよ。 <a name="ID374" id="ID374"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=374">374</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 22:31:54 <a href= "zonu://res/?id=dQcsmn7C">dQcsmn7C</a></dt> <dd>キャベツ以外のこと そんなにしたくないのかよピザ <a name="ID375" id="ID375"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=375">375</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 22:33:51 <a href= "zonu://res/?id=5cZPfrNj">5cZPfrNj</a></dt> <dd>おならがキャベツくせぇ <a name="ID376" id="ID376"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=376">376</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 22:56:35 <a href= "zonu://res/?id=5Nd0na0B">5Nd0na0B</a></dt> <dd>キャベツキャベツって、青虫にはなれないよ… <a name="ID377" id="ID377"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=377">377</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 23:01:07 <a href= "zonu://res/?id=ZKE+c1eD">ZKE+c1eD</a></dt> <dd><a href= "http://www.rikenvitamin.jp/products/dressing/nonoilsuperdressing/aojiso.html" target= "_blank">http://www.rikenvitamin.jp/products/dressing/nonoilsuperdressing/aojiso.html</a> かなりお勧めコレ大好き。 <a name="ID378" id="ID378"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=378">378</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 23:37:26 <a href= "zonu://res/?id=lrVuHmed">lrVuHmed</a></dt> <dd>一昨日から始めたんだがンコがやべぇｗｗｗ 下腹部がスッキリしたｗ <a name="ID379" id="ID379"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=379">379</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/14(木) 23:37:52 <a href= "zonu://res/?id=Lt38z2w5">Lt38z2w5</a></dt> <dd>おすすめ <a href="http://fm7.biz/813" target="_blank">ttp://fm7.biz/813</a> <a name="ID380" id="ID380"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=380">380</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/14(木) 23:43:40 <a href= "zonu://res/?id=P2TExnX8">P2TExnX8</a></dt> <dd>私も～！一日に二回もウンコ出た！ 便秘になる人もいるみたいでちょっと心配だったんだけど、よかったわ。 <a name="ID381" id="ID381"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=381">381</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 00:03:37 <a href= "zonu://res/?id=yEhqds8a">yEhqds8a</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/378" target= "_blank">>>378</a> 一昨日から始めた（・∀・）人（・∀・）ﾅｶｰﾏ ンコやばいよね。 こんなンコが毎日続くのかな。 <a name="ID382" id="ID382"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=382">382</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 00:09:22 <a href= "zonu://res/?id=P/NJuniJ">P/NJuniJ</a></dt> <dd> さかのぼるのが面倒な私に誰かまとめサイトURLを教えて下さいませ <a name="ID383" id="ID383"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=383">383</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 00:09:53 <a href= "zonu://res/?id=wPpls0DF">wPpls0DF</a></dt> <dd>キャベツ超おいしー(>_<)食が進むお <a name="ID384" id="ID384"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=384">384</a> 名前：<a href= "mailto:age">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 00:16:18 <a href= "zonu://res/?id=R49Y6yAg">R49Y6yAg</a></dt> <dd> ここ数日夕食のみキャベツ食べてるが、うんざりして食欲自体が萎える。 飯が苦痛ってのは、子供のとき以来の経験。 ザク切りって、千切りより不味いんだな～。 普段から、ドレッシング類は嫌いでつけないのだけど、たまらんわ。 <a name="ID385" id="ID385"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=385">385</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 00:21:23 <a href= "zonu://res/?id=ffCY2ySN">ffCY2ySN</a></dt> <dd>キャベツは元々大好物なので全く苦無くできますー しかし、体重の方は・・・・うーん 気長に続けていきたいです。 ちょっと前にどなたかおっしゃっていましたが、 塩もみオススメですよ、かさも減って食べやすくおいしい 砂糖を入れた香酢でもんで、浅漬けにするのも◎かと <a name="ID386" id="ID386"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=386">386</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 00:22:58 <a href= "zonu://res/?id=cznl8U8X">cznl8U8X</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/382" target= "_blank">>>382</a> 面倒くさがっちゃﾀﾞﾒだお <a name="ID387" id="ID387"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=387">387</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 00:29:07 <a href= "zonu://res/?id=Krt6geRU">Krt6geRU</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/384" target= "_blank">>>384</a> 塩がおいしいとおいしく食べられるかも？ 私はミルで挽くタイプの岩塩をかけています。 現在、毎食食前にキャベツを食す生活を３日続けたところですが、 まだまだ飽きない。むしろキャベツが楽しみ。 たまたま「アタリキャベツ」が続いたのかな <a name="ID388" id="ID388"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=388">388</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 00:37:54 <a href= "zonu://res/?id=P/NJuniJ">P/NJuniJ</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/386" target= "_blank">>>386</a> すみませんでした もう一生塩胡椒で食べます｡はい｡ <a name="ID389" id="ID389"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=389">389</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 00:42:42 <a href= "zonu://res/?id=nObWaq1t">nObWaq1t</a></dt> <dd>ザク切りキャベツに中濃ソースマヨが絶品。 マヨはカロリーハーフの使ってる。 またはごま油＆塩も美味しい。 キャベツのタレって言う酢の入ったやつもなかなかだった。 <a name="ID390" id="ID390"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=390">390</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 01:02:10 <a href= "zonu://res/?id=niM87ns3">niM87ns3</a></dt> <dd>3日目にしてキューピーの梅ドレ初体験。 これはウマーーーーーーです。(^^) めちゃ空腹だったら、 これでキャベツ1玉いけるかも。 <a name="ID391" id="ID391"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=391">391</a> 名前：<a href= "mailto:age">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 01:09:28 <a href= "zonu://res/?id=R49Y6yAg">R49Y6yAg</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/389" target= "_blank">>>389</a> 確か、おもいっきりテレビではレモンをかけて食べる方法が紹介されていたのでは？ マヨネーズなんて、カロリーハーフでも相当なもの。 塩も塩分過多になる虞が。寧ろよくない。 <a name="ID392" id="ID392"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=392">392</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 01:10:28 <a href= "zonu://res/?id=xSnWoBL8">xSnWoBL8</a></dt> <dd>金曜の夜から始めたからもうすぐ1週間 ンコの量が増えた以外は変わりません 食事制限＋毎日1万歩がこのダイエットのキモな気がする ようするに普通の真っ当なダイエット たぶんあの先生も何か運動してたんじゃないかな <a name="ID393" id="ID393"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=393">393</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 01:36:12 <a href= "zonu://res/?id=nObWaq1t">nObWaq1t</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/391" target= "_blank">>>391</a> うん。TV見てた。でも飽きるんだよ。 元々野菜は滅多に食べなかった人なので、食べないよりはいいかなぁ？と・・ あと、マヨのカロリーの分ご飯を減らしてます。酒は元々飲みません。 ピザ体型ですが、この方法でとりあえず4キロ痩せました。 焼肉のタレ「ジャン」を付けても美味しいです。 <a name="ID394" id="ID394"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=394">394</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 04:25:28 <a href= "zonu://res/?id=186aPr9C">186aPr9C</a></dt> <dd> うちｎ冷蔵庫はドレッシングとかたれとかそんなものでｲﾊﾟｰｲ <a name="ID395" id="ID395"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=395">395</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 07:44:02 <a href= "zonu://res/?id=KjrfY+Mp">KjrfY+Mp</a></dt> <dd>オススメ 　キャベツをみじん切りの４倍くらいの大きさに切る 　酢飯を作り、キャベツと混ぜる 　皿にもり、食す 　かなりの満足感のわりにカロリー抑えられる 　１人前のご飯の量は茶碗６割くらい <a name="ID396" id="ID396"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=396">396</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 07:44:50 <a href= "zonu://res/?id=KjrfY+Mp">KjrfY+Mp</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/395" target= "_blank">>>395</a> これと普段の肉魚野菜等を食べます <a name="ID397" id="ID397"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=397">397</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 07:45:54 <a href= "zonu://res/?id=KjrfY+Mp">KjrfY+Mp</a></dt> <dd>一日分作り冷蔵庫にいれます まだ暑いし、冷えたものでも美味しいです <a name="ID398" id="ID398"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=398">398</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 08:50:24 <a href= "zonu://res/?id=riwJhU5R">riwJhU5R</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/395" target= "_blank">>>395</a> ロコモコみたいだね ちょっとカロリー上がるけど肉乗せたあと目玉焼きとかも載せたらウマソスwww <a name="ID399" id="ID399"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=399">399</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 09:50:43 <a href= "zonu://res/?id=fS2nRtEC">fS2nRtEC</a></dt> <dd>味ポンかけて食ってるやつはおらんのか？ うちのオカンもキャベツはじめたそうだ。 2.3日便秘が続いた後、ちゃんと出たそうなので そのまま続けても大丈夫かと。 心配なら朝初めに飲む水に塩ひとつまみいれてから飲むといいかも。 <a name="ID400" id="ID400"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=400">400</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 09:58:30 <a href= "zonu://res/?id=r/ypRpcQ">r/ypRpcQ</a></dt> <dd>(´ω`)ﾉｼ　味ポンで食べてるよ。 でもしょっぱくてちょっと辛い。 <a name="ID401" id="ID401"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=401">401</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 10:20:03 <a href= "zonu://res/?id=cznl8U8X">cznl8U8X</a></dt> <dd>あーいﾉｼ携帯からｽﾏｿ 味ぽんはｽﾊﾟｰだったからｷｯｺｰﾏﾝおろししょうゆってやつなら ほどよくｽﾊﾟｰでｻｯﾊﾟﾘしてていいよ <a name="ID402" id="ID402"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=402">402</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 10:46:24 <a href= "zonu://res/?id=KjrfY+Mp">KjrfY+Mp</a></dt> <dd>おすすめはできるだけでかくちぎって（葉一枚） 手で食べる 迫力満点 <a name="ID403" id="ID403"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=403">403</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 11:04:58 <a href= "zonu://res/?id=r/ypRpcQ">r/ypRpcQ</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/401" target= "_blank">>>401</a> おろししょうゆ？それｳﾏｰそう。 探してみるよ(´ω`)ｱﾘｶﾞﾄﾈ <a name="ID404" id="ID404"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=404">404</a> 名前：めい 投稿日：2006/09/15(金) 11:24:48 <a href="zonu://res/?id=zeWV0oWJ">zeWV0oWJ</a></dt> <dd>...で、体重減った人いるの？？ <a name="ID405" id="ID405"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=405">405</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 11:31:05 <a href= "zonu://res/?id=xkHn//xe">xkHn//xe</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/388" target= "_blank">>>388</a> 遅レスですが <a href="http://www16.atwiki.jp/cabbage/" target= "_blank">http://www16.atwiki.jp/cabbage/</a> <a name="ID406" id="ID406"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=406">406</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 11:33:03 <a href= "zonu://res/?id=/piWg6n0">/piWg6n0</a></dt> <dd>体の線が細くなってきてる でも始めたばかりだからもうちっと続けないとわかんね <a name="ID407" id="ID407"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=407">407</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 11:36:15 <a href= "zonu://res/?id=mQyQNE5O">mQyQNE5O</a></dt> <dd> 生ばかりで飽きたから、少しチンして生姜醤油かけたら さっぱりでうまかった <a name="ID408" id="ID408"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=408">408</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 11:45:27 <a href= "zonu://res/?id=lXMObamK">lXMObamK</a></dt> <dd> 千切りして、キューピーの塩ドレと梅づくしドレ両方かけたらおいしかった。 でも……食べた後なんかキャベツ臭さが胃からくるのは自分だけ？(´･ω･｀) <a name="ID409" id="ID409"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=409">409</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 12:03:12 <a href= "zonu://res/?id=P/NJuniJ">P/NJuniJ</a></dt> <dd>生野菜食べすぎると､お腹に虫わかないかな？ ぎょう虫かサナダ虫か… 少し心配ｗ <a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/405" target= "_blank">>>405</a>ﾀｿどうもありがとう これで毎日頑張れるよ <a name="ID410" id="ID410"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=410">410</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 12:07:34 <a href= "zonu://res/?id=sMQG1BO+">sMQG1BO+</a></dt> <dd> ブルドックソースの　「和風ソース　玉ねぎ」も美味しいよ。 ノンオイルで醤油ベースの焼肉のたれ風ドレッシングって感じ。 ステーキやハンバーグ、サラダと、家族で今一番好評です。 個人的には普通に醤油好きなので 鎌田醤油の　ぽん酢醤油　がｳﾏｰです。 <a name="ID411" id="ID411"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=411">411</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 12:29:04 <a href= "zonu://res/?id=jPHcWA8v">jPHcWA8v</a></dt> <dd>ソースはやばいぞ。 ブドウ糖果糖液糖？だっだかが入ってるからめちゃ太るぞ。 <a name="ID412" id="ID412"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=412">412</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 12:40:27 <a href= "zonu://res/?id=xkHn//xe">xkHn//xe</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/409" target= "_blank">>>409</a> ｶﾞﾝｶﾞ <a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/410" target= "_blank">>>410</a> 蒲田醤油ｳﾏｰ禿同　愛用中 <a name="ID413" id="ID413"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=413">413</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 13:03:35 <a href= "zonu://res/?id=dfxuzjrb">dfxuzjrb</a></dt> <dd>味ぽん飽きる。 キューピーのノンオイルか酢醤油で食べてます。 塩もみめんどいからレンジで１分チンしてる。 加熱しすぎ注意。 <a name="ID414" id="ID414"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=414">414</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 13:35:55 <a href= "zonu://res/?id=0DeQTa7U">0DeQTa7U</a></dt> <dd>味ぽんは辛い <a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/410" target= "_blank">>>410</a><a href= "http://life7.2ch.net/test/read.cgi?bbs=shapeup&key=1157769672&st=412&to=412&nofirst=true" target="_blank">,412</a> （゜∀゜　）人（゜∀゜）人（　゜∀゜）ナカーマ <a name="ID415" id="ID415"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=415">415</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 14:39:42 <a href= "zonu://res/?id=rja7rZhk">rja7rZhk</a></dt> <dd>既にキャベツ料理スレになってる...みんな美味そう <a name="ID416" id="ID416"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=416">416</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 15:22:00 <a href= "zonu://res/?id=IlS3HXTB">IlS3HXTB</a></dt> <dd> 私はﾌﾗｲﾊﾟﾝに油をしかずにベーコンとｷｬﾍﾞﾂを炒めて食べてるよ 味は塩コショウ 便秘が治って嬉しい！ <a name="ID417" id="ID417"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=417">417</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 15:47:06 <a href= "zonu://res/?id=Rk1xwBrx">Rk1xwBrx</a></dt> <dd>ベーコン… <a name="ID418" id="ID418"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=418">418</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 15:48:44 <a href= "zonu://res/?id=QcE9HVEv">QcE9HVEv</a></dt> <dd>キャベツ8分の1をみじんぎりにしてね、 卵1個とまぜまぜ→フライパンで丸く厚めに焼く ソースをちょっとかけて、かつお節と青のりを振って食べる ↓ なんちゃってお好み焼き風！ お好み焼きが食べたくて、でもダイエット中だから…って 超ガマンしたら涙が出てきたので試してみました 食べたらおいしすぎて涙が出てきました ソースを含めても100Kcalちょっと！！ <a name="ID419" id="ID419"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=419">419</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 15:53:46 <a href= "zonu://res/?id=F1Cen/nS">F1Cen/nS</a></dt> <dd>段々脱線して行って無い？ まぁでも野菜を毎日食べるのは良い事だ。 <a name="ID420" id="ID420"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=420">420</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 15:53:53 <a href= "zonu://res/?id=xkHn//xe">xkHn//xe</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/418" target= "_blank">>>418</a> それをこのスレの主旨と合うように レンジチンで作れるかなぁ <a name="ID421" id="ID421"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=421">421</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 16:39:36 <a href= "zonu://res/?id=aXV6cchj">aXV6cchj</a></dt> <dd> キャベツもともと好きなので刻んだ生だけでもウマー！ 上で書いてる人もいたけど、塩＋リンゴ酢＋こしょうをかけるのが大好き。 昼は外食なので、水曜日から朝晩と食べ始めてもう１kg減りました。 サプリメント系、寒天は効果が出なかったけど合ってるようだから続けるぞ。 <a name="ID422" id="ID422"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=422">422</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 18:06:45 <a href= "zonu://res/?id=nvTjzMc0">nvTjzMc0</a></dt> <dd>O型のあたしには合わなかった 血液型関係無いかな <a name="ID423" id="ID423"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=423">423</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 18:21:34 <a href= "zonu://res/?id=x3zdCdWi">x3zdCdWi</a></dt> <dd> キャベツ食べないでカツ丼とたこ焼き8ヶ食べちったorz <a name="ID424" id="ID424"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=424">424</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 18:43:08 <a href= "zonu://res/?id=rtXOGe8g">rtXOGe8g</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/423" target= "_blank">>>423</a> 今からキャベツ食べれば無問題 <a name="ID425" id="ID425"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=425">425</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 18:49:33 <a href= "zonu://res/?id=dyKFeXqc">dyKFeXqc</a></dt> <dd> キャベツ生で毎食たべてますが体重減らないですが便秘は解消しました ポン酢にレモンかけてうまい。 <a name="ID426" id="ID426"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=426">426</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 20:23:45 <a href= "zonu://res/?id=ponhcgTF">ponhcgTF</a></dt> <dd>3日目 お腹へこんできた… <a name="ID427" id="ID427"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=427">427</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 21:36:54 <a href= "zonu://res/?id=i2SXsPua">i2SXsPua</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/418" target= "_blank">>>418</a>さんとほとんど同じだけど、 キャベツたっぷりとジャコ、桜海老を混ぜて炒める。 小麦粉、片栗粉溶いたものを入れて焼けば出来上がり。 ソースつけて、キャベツたっぷりで美味しい。 <a name="ID428" id="ID428"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=428">428</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 22:25:48 <a href= "zonu://res/?id=IAw5LX+V">IAw5LX+V</a></dt> <dd> これやったらガスでお腹が5cmも張り余計便秘になった…。 うさ糞で不溶性繊維がダメな私には野菜摂取は余計ふんづまりになったわ； <a name="ID429" id="ID429"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=429">429</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 22:33:36 <a href= "zonu://res/?id=rc8hj/Dj">rc8hj/Dj</a></dt> <dd> 別にキャベツを食べれば痩せますよってダイエットじゃないのに よくスレも読まないで加熱&高カロリーレシピ書いてる人は何だ…？ ダイエット中に片栗粉とか小麦粉とかwまあ少量なら良いとは思うけどさ。 食前に生キャベツを大量に食べることに意味があるんだろ？ 釣りなのか？ <a name="ID430" id="ID430"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=430">430</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 22:37:49 <a href= "zonu://res/?id=ml4ojAHU">ml4ojAHU</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/211" target= "_blank">>>211</a> ４年前にテレビ番組でキャベツジュースダイエットしてたよ。 挑戦したけどすぐ挫折した。 手間かかるし、なにしろ不味い。 <a name="ID431" id="ID431"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=431">431</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 22:47:21 <a href= "zonu://res/?id=fS2nRtEC">fS2nRtEC</a></dt> <dd> 高カロリーレシピ書いてる人はﾚｼﾋﾟ板にでもいってくれ <a name="ID432" id="ID432"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=432">432</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 23:04:44 <a href= "zonu://res/?id=dfxuzjrb">dfxuzjrb</a></dt> <dd>キャベツジュースは飲む気にならんな…。 やっぱりざく切りバリバリがうまい。 <a name="ID433" id="ID433"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=433">433</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 23:10:00 <a href= "zonu://res/?id=/2mifDQl">/2mifDQl</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/341" target= "_blank">>>341</a> セロリは家庭栽培のやつでやたらはえてるので <a name="ID434" id="ID434"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=434">434</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 23:15:13 <a href= "zonu://res/?id=XOGJ309k">XOGJ309k</a></dt> <dd>ここんとこキャベツの値段高いよな… <a name="ID435" id="ID435"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=435">435</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 23:27:03 <a href= "zonu://res/?id=DK3pDx0k">DK3pDx0k</a></dt> <dd>レシピもたくさんで参考になりますが そろそろ効果の話し合いを…希望します 私は今のとこあまり効果なしですお腹が張ってますが…体重は変わらず青汁も一緒にのみはじめましたが続けてみるつもりです <a name="ID436" id="ID436"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=436">436</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/15(金) 23:37:34 <a href= "zonu://res/?id=VGSR5tqP">VGSR5tqP</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/435" target= "_blank">>>435</a> なんか「…」の使い方間違ってるのがきたな <a name="ID437" id="ID437"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=437">437</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 23:40:17 <a href= "zonu://res/?id=nzbbVnK+">nzbbVnK+</a></dt> <dd> 炒めたりして、いかに美味しく食べるかとか考えてないで、 普通に基本通り生のキャベツを食べる努力をすればいいのに。 飽きたら少しレンジでチンとかならわかるけどさ…。 あまりにアレンジが過ぎると、本当に痩せる気あんのか？って気がする。 何時間運動しろとか、厳しい食事制限があるわけじゃないんだからさ… <a name="ID438" id="ID438"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=438">438</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 23:55:35 <a href= "zonu://res/?id=xkHn//xe">xkHn//xe</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/435" target= "_blank">>>435</a> 話し合いも何も途中経過はスレ途中に何度も色んな人から報告されてるんだけどさ あえて言うなら 「どういうやり方をしてたら効果がなかった」っていうのは話し合いにはいれないの？ まさか<a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/418" target="_blank">>>418</a>や<a href= "http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/427" target= "_blank">>>427</a>のようなスレの主旨と違うやり方をやって 効果が無かったとかっていうんじゃないよね <a name="ID439" id="ID439"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=439">439</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/15(金) 23:56:35 <a href= "zonu://res/?id=h80Jl0Ty">h80Jl0Ty</a></dt> <dd> というか、普通に生でチャレンジしている人は、書き込めるほど 今のところ変化が無いので、アレンジレシピのみが先行してしまっているだけなのでは？ 酢飯＋粗みじん切りキャベツうまそう。 ダイエットとは関係なしに、明日の夕食にしてみようと思う。 <a name="ID440" id="ID440"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=440">440</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 00:01:58 <a href= "zonu://res/?id=KmSW3Iy6">KmSW3Iy6</a></dt> <dd>ご飯とか他の食品口にする前に 生のキャベツに多く含まれてる成分のキャベツを先によく噛んで食べ腸に入れ その後たんぱく質も忘れず食べ炭水化物はお茶碗一杯程度のご飯などにすることが この方法だよね？単にキャベツをおかずにするんじゃないと思うけど。 炒めたりとかは違った使い方＝野菜のおかず食べるだけになるような。 <a name="ID441" id="ID441"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=441">441</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 00:32:46 <a href= "zonu://res/?id=N6kvXZNo">N6kvXZNo</a></dt> <dd> ご飯食べる前にキャベツ食べればお腹が膨れてご飯の量が減るってのが このダイエット法の本質だから、以前よりご飯、おかずの量は減らさないと 駄目。逆に減らした分量しか食べないのであればキャベツはご飯と一緒に 食べてもいい。 <a name="ID442" id="ID442"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=442">442</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 00:55:03 <a href= "zonu://res/?id=Uyk6gCUj">Uyk6gCUj</a></dt> <dd>おい、とりあえず火を通すな！ イノシトールとか消えちまうがな!! <a name="ID443" id="ID443"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=443">443</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 01:20:16 <a href= "zonu://res/?id=qpO8gi6l">qpO8gi6l</a></dt> <dd> それに運動をちゃんとしろというのも書いてあるな。 スレタイが間違ってるから誤解されるんだと思う。 とりあえず本を読むかまとめサイトをきっちりみて ただしくやらないと意味がない。 <a name="ID444" id="ID444"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=444">444</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 01:24:35 <a href= "zonu://res/?id=V06/dmF5">V06/dmF5</a></dt> <dd>キャベツを生で食前に食べて、 それで少しこってりした物食べたい時は、 キャベツでこってりした物作るっていうのは、アリなんだよね？ <a name="ID445" id="ID445"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=445">445</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 01:26:26 <a href= "zonu://res/?id=qpO8gi6l">qpO8gi6l</a></dt> <dd>キャベツをしっかりたべてから またこってりしたキャベツを別につくるならありだろう <a name="ID446" id="ID446"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=446">446</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 01:31:32 <a href= "zonu://res/?id=V06/dmF5">V06/dmF5</a></dt> <dd>ふと思った… このダイエットの趣旨とは違うかもしれないけど、 普通の食事をキャベツメインの食事に変えるだけでも、 ダイエットになるよね <a name="ID447" id="ID447"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=447">447</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 01:33:44 <a href= "zonu://res/?id=KX+fldWp">KX+fldWp</a></dt> <dd>余ってたキャベツでお好み焼き作ったお <a name="ID448" id="ID448"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=448">448</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 01:34:48 <a href= "zonu://res/?id=KNctb3iq">KNctb3iq</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/446" target= "_blank">>>446</a> それただのローカロリーorローカーボダイエット <a name="ID449" id="ID449"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=449">449</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 01:57:08 <a href= "zonu://res/?id=qpO8gi6l">qpO8gi6l</a></dt> <dd> これが、日本人に多い肥満遺伝子への対策ダイエットだって わかってない人が多すぎる…。 誰にでもあてはまるダイエットじゃないんだけどなー。 <a name="ID450" id="ID450"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=450">450</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 03:04:14 <a href= "zonu://res/?id=ALq330uN">ALq330uN</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/443" target= "_blank">>>443</a> ここはおもいっきりテレビで放送されたキャベツダイエットだよ。 運動や本はおもいっきりの番組ではとりあえず関係ない。 <a name="ID451" id="ID451"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=451">451</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 05:58:17 <a href= "zonu://res/?id=L2hljj61">L2hljj61</a></dt> <dd>だからサイトちゃんとみろって。 「思いっきり」でやせたと言ってた医者がすげー運動してるんだけど？ テレビは老人向けだからあえてはぶいんたんだろうけどさー。 <a name="ID452" id="ID452"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=452">452</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 07:45:02 <a href= "zonu://res/?id=Uyk6gCUj">Uyk6gCUj</a></dt> <dd>おまえら、しっかりしてください。 あの先生は番組の中で「とくにこれといった運動はしていません」とはっきり言っていた。 そして「運動といっても病院が近いのでそこまで歩いた程度です」ともいっていた。 ご飯を減らすとおまえらはいってますがおもいっきりのサイトの★　ポイント４　★をみてみんさいよ。 まとめサイトでもいい。ご飯なら一膳、パンなら二枚、麺なら1玉って書いてるじゃないか。 これのどこが食事制限だよ。いつもおまえらが食いすぎているから食事制限に感じるのか？ それとも馬鹿なのかどっちだ。 <a name="ID453" id="ID453"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=453">453</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 07:50:34 <a href= "zonu://res/?id=Uyk6gCUj">Uyk6gCUj</a></dt> <dd> すぐにでも痩せたい、もしくは痩せなくてはならない人は 運動もビリビリしたらいいじゃない。 ま、お好み焼きにしてくったりして、痩せないとか言うなよ、おばかさん。 やいてくったら元も子もないんだから。 <a name="ID454" id="ID454"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=454">454</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 08:18:18 <a href= "zonu://res/?id=4T8a7bU/">4T8a7bU/</a></dt> <dd>というか、そんな性格だからピザなんじゃね？ <a name="ID455" id="ID455"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=455">455</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 08:28:19 <a href= "zonu://res/?id=5YXtkPYR">5YXtkPYR</a></dt> <dd>放送があった日の夜から実行 朝=キャベツ（レモン醤油）、ご飯（茶わんに軽く一杯）、おかずは好きなものを食べたい分だけ 昼=食べたいものを少し（朝、満腹なので腹減らない） 夕=キャベツ（レモン醤油）、おかず少し（ご飯なし） オヤツを食べた日もあるし、運動もほとんどなし 一週間で2㌔減 もともとデブなので見た目変化ないけど、辛くないので続けられそう <a name="ID456" id="ID456"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=456">456</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 08:48:12 <a href= "zonu://res/?id=w4HiJXxh">w4HiJXxh</a></dt> <dd>キャベツレシピはいらないよ～。 私は痩せにくいかもしれないけど、お昼ご飯前に食べてるだけで ３日でウエストが－1.5cm。 下腹は変わらないけどね・・・ <a name="ID457" id="ID457"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=457">457</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 09:01:17 <a href= "zonu://res/?id=/W+KYNcN">/W+KYNcN</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/451" target= "_blank">>>451</a> 俺もあの医者が運動を並行してヤセたことは間違いないと思う。 しかも、サイトの写真を見れば分かるけど、減っているのは簡単に 落ちる内臓脂肪が大部分だよね。皮下脂肪は大して減ってない。 ただ、このスレは運動しないでヤセたいヒトが集まっているんだから 「運動、運動」と書いてあるキミのレスに嫌悪感を感じていることに 気がつかないと、いつまで経っても話は平行線だよ。 と、キャベツ好き王道派の俺が代弁してみるｗ <a name="ID458" id="ID458"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=458">458</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 09:23:33 <a href= "zonu://res/?id=mcBe5dhb">mcBe5dhb</a></dt> <dd>お奈良がよく出るのはなぜ？ きっとナニかに効いてるのねっ！！ <a name="ID459" id="ID459"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=459">459</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 10:28:36 <a href= "zonu://res/?id=Uyk6gCUj">Uyk6gCUj</a></dt> <dd>開始から一週間たったので、書いてみた。 【お名前】　　　 :ドン 【ｷｬﾍﾞ摂取ﾊﾟﾀｰﾝ】: 毎食毎 昨日の食事を書きます。 【朝食】 :納豆、ご飯一膳、焼肉（しゃぶしゃぶ肉二枚） 【昼食】 :野菜ラーメン 【夕食】 :白身の魚のフライひとつ、納豆、長いも、ナスの油炒め 【開始日】　　　 : 9/8の夜から 【開始時体重】 :83.6kg 【現在の体重】 :81.2kg 【現在何日目？】 : 8日目 【運動してる？】：してる。毎日一時間は歩いてる。後は近所の公園の鉄棒で斜め懸垂40回とか 【感想など】 : 病気があって、ステロイドを飲んでいるのでちょっと痩せにくいが 一週間で約2kg痩せたのでとりあえず満足。 <a name="ID460" id="ID460"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=460">460</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 10:54:03 <a href= "zonu://res/?id=0ctN7236">0ctN7236</a></dt> <dd>何か若干脱線してるね…。みんなー！ 最初の方をまた読むだよ。初心忘れるべからずだよ。アレンジなんぞせず普通に食べなさい。 <a name="ID461" id="ID461"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=461">461</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 11:04:30 <a href= "zonu://res/?id=DOP+VTRq">DOP+VTRq</a></dt> <dd><a href="zonu://res/?id=qpO8gi6l=">ID:qpO8gi6l=</a><a href= "zonu://res/?id=%20%3CA%20HREF=" res="" zonu:= "">ID:dxzhQxKk</a>がくると荒れますね <a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/459" target= "_blank">>>459</a> 順調じゃないですか！！がんがってください 野菜ラーメンｳﾏｿｽ キャベツはどれくらいの量をどんな風に食べました？ ざく切りとか、千切りとか、生とかチンとか <a name="ID462" id="ID462"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=462">462</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 11:05:06 <a href= "zonu://res/?id=rxi4g0FX">rxi4g0FX</a></dt> <dd>私もおならがよく出るようになった。 しかも臭い。 なにか関係あるのかな…。 <a name="ID463" id="ID463"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=463">463</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 11:09:34 <a href= "zonu://res/?id=h+RVdzdN">h+RVdzdN</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/214" target= "_blank">>>214</a>のレスをよく見るといい 本質は食事制限ダイエットだ 214は野菜500kcalと気軽に書いているが、それだけ野菜食べるのはかなりきつい。 心がおれる前に財布がピンチになるぞ。 現実的には一日1500-1700kcalといったところだろう。 ぶっちゃけピザならこの摂取カロリーは基礎代謝以下だ。 普段の余剰カロリーと含めて、その差分を考えてみろ。痩せて当然だ。 <a name="ID464" id="ID464"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=464">464</a> 名前：459 投稿日：2006/09/16(土) 11:11:50 <a href= "zonu://res/?id=Uyk6gCUj">Uyk6gCUj</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/461" target= "_blank">>>461</a> ありがとー！がんがるー！ キャベツは大玉キャベツを8分の一ずつで キャベツを生のままザク切りにしてソースをたくさんかけて食べていたのですが まったくもって体重が減らない。で、ソースの原材料を見てみると 砂糖やらブドウ糖果糖液糖なんかが入っているのを発見しまして。 これじゃやせるわけねーじゃん！と方針転換。 八分の一のキャベツ（ザク切りもしてない、そのまま）に 酢8に対して醤油2の割合のものをかけて、丸かじりしてます。 この食べかたに変えてからメリメリ体重減ってます。 実はスレを立てたの、俺だったりするんですけども スレタイとか、評判悪くて、申し訳ないです。 <a name="ID465" id="ID465"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=465">465</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 11:13:06 <a href= "zonu://res/?id=h+RVdzdN">h+RVdzdN</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/422" target= "_blank">>>422</a> ヒント：ダダモ <a name="ID466" id="ID466"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=466">466</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 11:25:54 <a href= "zonu://res/?id=DOP+VTRq">DOP+VTRq</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/464" target= "_blank">>>464</a> っていうことは実質1週間未満で2kg減！？ それはいいですね。 酢を主にかけて食べるっていうのもいいのかも。 参考になります。 確かに、スレタイというか1の書き方だとちょっぴりわかりづらかったかもですね まとめサイトもできましたし、このスレの伸びなら次スレ行くのも速そうですし 次はテンプレとか作ってわかりやすいスレが立てばいいですよね <a name="ID467" id="ID467"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=467">467</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 11:32:29 <a href= "zonu://res/?id=MzLxNIr3">MzLxNIr3</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/457" target= "_blank">>>457</a> おもいっきりテレビでは移動で三分程歩いただけって言ってたような… <a name="ID468" id="ID468"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=468">468</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 12:44:00 <a href= "zonu://res/?id=LoqJVJwo">LoqJVJwo</a></dt> <dd>本人はウォーキングは毎日やったと言ってるが。 キャベツを食べるだけの原始的なダイエットで痩せるなら なぜ今まで誰も発表しなかったのか、少し考えればわかるよね。 眉唾 <a name="ID469" id="ID469"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=469">469</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 12:44:08 <a href= "zonu://res/?id=AEZUmM17">AEZUmM17</a></dt> <dd> あの医者はキャベツダイエットでお金稼ごうとしてるんだから 必死で運動もしてたと思うよ。 <a name="ID470" id="ID470"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=470">470</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 13:09:26 <a href= "zonu://res/?id=P5lY0tl6">P5lY0tl6</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/463" target= "_blank">>>463</a> そうそう、体重80キロあれば基礎代謝だけで1500kcal超えるし。 全く運動しなかったとしても、ぎりぎり基礎代謝分しか とってなかったらやせるだろうなーと思った。 ヤセ方見ればなんらかの有酸素運動をやってのは確実だけどね。 <a name="ID471" id="ID471"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=471">471</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 13:22:26 <a href= "zonu://res/?id=EzOWu+9V">EzOWu+9V</a></dt> <dd>108 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 22:55:19 歯応えのある生キャベツ(ザク切り推奨)を、食前にしっかり噛むことが大切 だと解釈したんだけど、千切りだの、柔らかくだの、ジュースだと、しかも 料理にアレンジしたりドレッシングに凝ったりと、まあ太るのが好きなんだなあと。 読んでると、はっきりそうだとは誰も書いてないけど、｢キャベツ食べたら痩せる｣と 思ってるフシがあるよね。 <a name="ID472" id="ID472"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=472">472</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 13:24:34 <a href= "zonu://res/?id=UNwZZ7eL">UNwZZ7eL</a></dt> <dd>激ピザには効果あると思うよ <a name="ID473" id="ID473"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=473">473</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 13:33:16 <a href= "zonu://res/?id=PnjZB95p">PnjZB95p</a></dt> <dd> どうでもいいが、「毎食毎」が気になって仕方ない。 <a name="ID474" id="ID474"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=474">474</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 13:44:18 <a href= "zonu://res/?id=ZzpzOxW9">ZzpzOxW9</a></dt> <dd>どうでもいいな あんまり変なとこ突っ込んでると痩せない厨のヒガミだと思われるぞ <a name="ID475" id="ID475"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=475">475</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 13:48:16 <a href= "zonu://res/?id=3knLILL7">3knLILL7</a></dt> <dd>みんな洗って食べてる？ <a name="ID476" id="ID476"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=476">476</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 13:50:53 <a href= "zonu://res/?id=LxRMa0il">LxRMa0il</a></dt> <dd> でも、日本語が不自由なﾔﾂの書き込みが頭悪そうに見えるのも事実。 <a name="ID477" id="ID477"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=477">477</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 13:55:49 <a href= "zonu://res/?id=Gf1XupfS">Gf1XupfS</a></dt> <dd>これってすでに…w 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/09/14(木) 21:51:19 <a href= "zonu://res/?id=uLvqqcWm">ID:uLvqqcWm</a> <a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/369" target= "_blank">>>369</a>さん <a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/362" target= "_blank">>>362</a>のリンク先にもあるように、簗瀬氏も「キャベツを食べる」以外にも食事制限を同時に 行った事は明確に書いてありますので、「キャベツ食べるだけで痩せる」とは大半の方は、 誤解してないだろうと思いますよ。 <a name="ID478" id="ID478"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=478">478</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 14:08:20 <a href= "zonu://res/?id=Gf1XupfS">Gf1XupfS</a></dt> <dd>読むのが面倒なかたに転載しとく 　やり方は簡単だ。食事前にキャベツ６分の１個分を５センチ角に切り、 １０分以上かけて食べるだけ。 満腹感を得られるので、その後の食事量が少なくなるという。 寒天ダイエットと同じ理屈だが、キャベツにはビタミンＣや食物繊維が豊富だから 肌のつやも良くなり、きれいにやせられるという。 問題はどうやって飽きずにキャベツを食べ続けるかだ。 「正直、１０日もするとうんざりしてきます。そこで、和風、中華風、ゴマ入りなどの ノンオイルドレッシングや、焼き鳥屋風ソースで風味を変えました。 また、プチトマトやニンジン、キュウリをまぜたり、 煮てコンソメ風のスープにしたり、電子レンジでチンしてしんなりさせるなど 目先を変えたりもしました」 　もちろん食事の量も減らした。 小松菜、ホウレンソウなどの青物野菜は自由に食べるかわりに、 牛乳は１日の摂取量を２００ｃｃ、卵は１個、魚は刺し身５切れ、肉は薄切り６枚、 豆腐は半丁、果物は２個に抑え、ご飯は毎食茶碗３分の２程度にした。 「砂糖なしならコーヒー、紅茶はＯＫ。 付き合いでビール（５００ミリリットル）を飲んだ時はご飯を抜きました。 やせるための運動はしませんでした」 <a name="ID479" id="ID479"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=479">479</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 14:09:43 <a href= "zonu://res/?id=Gf1XupfS">Gf1XupfS</a></dt> <dd> ちなみに上のメニューを食べると１日何カロリーくらいになるの？ <a name="ID480" id="ID480"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=480">480</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 14:15:01 <a href= "zonu://res/?id=oNHxHsK0">oNHxHsK0</a></dt> <dd>肉味噌つけて食べると( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ <a name="ID481" id="ID481"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=481">481</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 14:47:48 <a href= "zonu://res/?id=s3fN9or0">s3fN9or0</a></dt> <dd> ＞小松菜、ホウレンソウなどの青物野菜は自由に食べるかわりに、 ＞牛乳は１日の摂取量を２００ｃｃ、卵は１個、魚は刺し身５切れ、肉は薄切り６枚、 ＞豆腐は半丁、果物は２個に抑え、ご飯は毎食茶碗３分の２程度にした。 ＞「砂糖なしならコーヒー、紅茶はＯＫ。 こういう食事量って普通だと思うけど、ピザッた人には辛いのか。 <a name="ID482" id="ID482"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=482">482</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 15:04:57 <a href= "zonu://res/?id=h+RVdzdN">h+RVdzdN</a></dt> <dd>牛丼屋の朝の納豆定食想像してみろ ご飯約1膳半分、納豆、生卵、味噌汁、おしんこ、のり。 おしんことのりは置いておくとして、納豆と味噌汁で豆腐半丁程度のカロリーだし、卵も一日分摂取、ご飯は約二食分にもなる。 残りは肉と魚と果物とご飯2/3膳。 鮭がついたら、魚も一日分ノルマ完了だ。 朝定食だけでこれだぞ。 昼食を外食したら、夕飯は抜きになるくらいのカロリーだ。 一般人でも食の細い人じゃないと厳しいぞ。 <a name="ID483" id="ID483"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=483">483</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 15:12:03 <a href= "zonu://res/?id=s3fN9or0">s3fN9or0</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/482" target= "_blank">>>482</a> けど、キャベツはもちろん、青物野菜は食べ放題だよ。 <a name="ID484" id="ID484"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=484">484</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 15:30:07 <a href= "zonu://res/?id=jC3DGyk1">jC3DGyk1</a></dt> <dd>たっぷりマヨネーズつけてお食べ♪ <a name="ID485" id="ID485"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=485">485</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 15:30:20 <a href= "zonu://res/?id=Uyk6gCUj">Uyk6gCUj</a></dt> <dd>めんどくせえなぁ、もう。 運動しないで痩せるかどうかって、そんなの書き込んでるよか運動しましょ。 キャベツくって運動して、それで痩せなきゃあんたには合ってないんだろうから 違うダイエットしたらいいじゃないの。 あと、毎食毎ってかいてすまん。 頭痛が痛い感じだ。 <a name="ID486" id="ID486"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=486">486</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 15:32:35 <a href= "zonu://res/?id=0muh6PTy">0muh6PTy</a></dt> <dd>好きなだけ食べていいんだよ <a name="ID487" id="ID487"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=487">487</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 15:41:21 <a href= "zonu://res/?id=h+RVdzdN">h+RVdzdN</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/483" target= "_blank">>>483</a> 野菜食べ放題でも、それは少なくとも普通の食事ではないよ。 普通の和食三食よりも遥かに少ないカロリーだ。 糖尿病患者の食事が近い。 <a name="ID488" id="ID488"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=488">488</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 15:53:04 <a href= "zonu://res/?id=YcKFdP8Z">YcKFdP8Z</a></dt> <dd>別にレシピ報告とかあってもいいと思うけどね。 「○○をかけて食べてたらあんまり効果なかった」 「○○をかけて食べていたけど効果あった」 なんて情報もあれば参考になるし。 「お前らの為を思って忠告してやってるんだよ」って書き込みのがイラネｗ <a name="ID489" id="ID489"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=489">489</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 15:58:03 <a href= "zonu://res/?id=OJHmv/vB">OJHmv/vB</a></dt> <dd> レシピはうれしいけど、お好み焼きもどきやベーコンキャベツ炒めとかはどうかと思いますよ。 せめて基本ルールを守ったレシピじゃないと参考にならない <a name="ID490" id="ID490"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=490">490</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 16:09:51 <a href= "zonu://res/?id=j9Ubnv9x">j9Ubnv9x</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/487" target= "_blank">>>487</a> その和食を外食ばかりで考えるからおかしくなるんじゃ？ 肉体労働でもなければ朝からどんぶりメシは食べない 納豆定食＋タンパク質＋野菜類を 朝食と昼食で分割して考えれば、全然ムリがないメニューになると思う 朝　ご飯茶碗１杯　味噌汁　納豆　香の物　おひたし 昼　親子丼（卵・鶏肉）　味噌汁　香の物　おひたし 夜　ご飯茶碗半分　味噌汁　野菜炒め（豚肉２枚・野菜） 前出の先生のメニューだと、これに果物や牛乳もつく 昼も夜も外食しなければならない人は大変だとは思うが 例えば昼に丼を食べたら、夜はご飯を茶碗半膳に減らせばいい 普通の人はこのくらいの食事量だと思う 足りなければ、これにワカメとキュウリの酢の物や きんぴら、根菜の煮物などを足せばいい でもってココはキャベツスレなので 食前にキャベツを食べた時はご飯半膳で大丈夫だし そんなに酷い食事内容だとは思わないけどなぁ <a name="ID491" id="ID491"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=491">491</a> 名前：<a href="mailto:sage">490</a> 投稿日：2006/09/16(土) 16:12:45 <a href= "zonu://res/?id=j9Ubnv9x">j9Ubnv9x</a></dt> <dd>と書いておいてスマン <a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/487" target= "_blank">>>487</a>さんが育ち盛りだった場合を考えてなかった… もし成長期だったら少ないですよね <a name="ID492" id="ID492"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=492">492</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 16:13:58 <a href= "zonu://res/?id=/RMI+7hV">/RMI+7hV</a></dt> <dd>携帯からｽﾏｿ 水曜から始めてー2ｷﾛぐらい(誤差0,5として) 毎食ｷｬﾍﾞざく切り→おろし醤油かｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ 水分は多めに(主に杜仲茶かﾌﾟｰｱｰﾙ茶) ﾝｺは毎日出てます 運動→子持ちなので遊びに付き合う程度、たまにｽﾃｯﾊﾟｰ 体脂肪→0､5％ぐらい落 毎朝ﾗﾌﾞﾚを一本飲んでます 元々太めだから痩せやすいのかもしんないけど 今後も期待 <a name="ID493" id="ID493"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=493">493</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 16:23:36 <a href= "zonu://res/?id=Ot4YJTRf">Ot4YJTRf</a></dt> <dd>他スレからの転載 キャベツダイエットは効果あるとは思うけど、 あの医者の痩せ方はどう考えても眉唾 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/09/08(金) 23:35:37 <a href= "zonu://res/?id=92wbkVzu">ID:92wbkVzu</a> で、766の補足 脂肪1g消費に必要な熱量は7kcalだ。 単純に1kg減らすには7,000ｋcal分の運動か食事制限する必要がある。 30kg減らすなら210,000kcalだ。 これを90で割ると１日あたり約2333kcalとなる。 それまでいったいどれだけ食ってたんだよって話だ。 キャベツダイエットを否定するつもりはないが、 ３ヶ月で３０kgはねーよ。 <a name="ID494" id="ID494"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=494">494</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 16:29:52 <a href= "zonu://res/?id=KmSW3Iy6">KmSW3Iy6</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/441" target= "_blank">>>441</a> それ違うよ。 普通の食事が入ってくる前に食物繊維＆キャベツに入ってる成分が腸で吸収されて それに時間かかってる間に後から食べた普通の食事が吸収されすぎないで通過するのも 目的だからキャベツ一緒に食べてよしは違う方法になるよ。 <a name="ID495" id="ID495"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=495">495</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 16:53:50 <a href= "zonu://res/?id=d48WxZ+b">d48WxZ+b</a></dt> <dd>今日の夕飯がカレーなんだが、 この場合、生キャベツにカレーをかけて食べるより、 生キャベツを食べた後にカレーライスを食べた方がいいんだよな？ <a name="ID496" id="ID496"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=496">496</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 17:09:17 <a href= "zonu://res/?id=rxi4g0FX">rxi4g0FX</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/495" target= "_blank">>>495</a> ざく切りキャベツ食べた後にキャベツカレー食べる <a name="ID497" id="ID497"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=497">497</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 17:35:46 <a href= "zonu://res/?id=KR697aDn">KR697aDn</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/493" target= "_blank">>>493</a> 今までどれだけ食べていたかはどうでもいいけど、 1日に2300kcalもマイナスにしないと3ヶ月で-30キロいかないんだから 1日1000kcalしか食べてないとしても1日に3300kcal消費しないといけない。 基礎代謝1600あったとしたって、あと1700kcalも運動しないで消費できるわけがない。 ジョギング1時間したって600kcal前後しか消費できないのに まあジョギング２時間くらいしてたか、クロール100分くらい毎日してれば 成り立つかなって感じ。 <a name="ID498" id="ID498"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=498">498</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 17:38:31 <a href= "zonu://res/?id=HYddiXiM">HYddiXiM</a></dt> <dd> あたしはどうしても生ｷｬﾍﾞﾂの味が好きになれないので ささみと一緒に食べてます。 同時に蒸したｷｬﾍﾞﾂを焼肉のﾀﾚをほんの少しつけてがんばってます でも今日はﾋﾞﾀﾞﾌﾗﾝｽの甘系のﾊﾟﾝを昼２こ、４時ごろ２こ食べちゃいました・・・・・ もうおとなしく夜はｷｬﾍﾞﾂのみ食べて運動します <a name="ID499" id="ID499"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=499">499</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 18:13:57 <a href= "zonu://res/?id=oNHxHsK0">oNHxHsK0</a></dt> <dd>色々試したが、やはりﾏﾖが一番美味い…。 しかしﾀﾞｲｴｯﾄだっていうのに、ﾏﾖはあかんだろ、と自制中。 <a name="ID500" id="ID500"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=500">500</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 18:14:53 <a href= "zonu://res/?id=aAogZuIY">aAogZuIY</a></dt> <dd> キャベツ好きじゃないなら、違うダイエットすればいいのに。 いくら、ささ身がヘルシーだからって･･･ <a name="ID501" id="ID501"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=501">501</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 18:21:22 <a href= "zonu://res/?id=gwzLmfGP">gwzLmfGP</a></dt> <dd>このWAYじゃないけど 何もつけずに食べると おしっこがよくでるし 体がスッキリする これは食後数時間たってからやるとそうなる ５０回以上噛むのがポイント <a name="ID502" id="ID502"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=502">502</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 20:31:43 <a href= "zonu://res/?id=ilYROkvp">ilYROkvp</a></dt> <dd>今日のメニュー ・朝食、千切りキャベツ１皿。 ・昼食、なし ・夕食、千切りキャベツ５皿。 キャベツが痛んできたというのが理由で、 一日キャベツを５皿食べたおれは紙ですか？ ココリコの、１週間キャベツだけ食べて過ごす。 を体験してるかと思いました。 <a name="ID503" id="ID503"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=503">503</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 20:34:16 <a href= "zonu://res/?id=9NKfu54N">9NKfu54N</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/502" target= "_blank">>>502</a> なんでキャベツしか食べないの？ <a name="ID504" id="ID504"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=504">504</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 20:43:27 <a href= "zonu://res/?id=Uyk6gCUj">Uyk6gCUj</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/502" target= "_blank">>>502</a> おまえ、死んじゃうよ <a name="ID505" id="ID505"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=505">505</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 20:48:19 <a href= "zonu://res/?id=jC3DGyk1">jC3DGyk1</a></dt> <dd>死因→キャベツ <a name="ID506" id="ID506"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=506">506</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 20:58:34 <a href= "zonu://res/?id=/fpkYpj5">/fpkYpj5</a></dt> <dd> チンしたキャベツ、納豆、梅を混ぜて食べた。梅イイ！あとは椎茸だらけのうどん。 これなら飽きない。でも納豆とキャベツ別にしないと意味ないのか？ <a name="ID507" id="ID507"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=507">507</a> 名前：５０２ 投稿日：2006/09/16(土) 21:00:38 <a href="zonu://res/?id=ilYROkvp">ilYROkvp</a></dt> <dd> 一応、ほかのおかずもあったんだけど、メインがｷｬﾍﾞﾂ。。 キャベツを片付けたところで、明日からはレタス地獄が待っている。 もう野菜は飽きたよ・・・ <a name="ID508" id="ID508"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=508">508</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 21:03:14 <a href= "zonu://res/?id=AhB/EbV5">AhB/EbV5</a></dt> <dd>茹でたりするとカサが減るお でもレタスは。。チャーハンにする人もいるけど <a name="ID509" id="ID509"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=509">509</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 21:05:48 <a href= "zonu://res/?id=cHpmI3JJ">cHpmI3JJ</a></dt> <dd>死因キャベツ　ワロスｗｗ <a name="ID510" id="ID510"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=510">510</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 21:13:38 <a href= "zonu://res/?id=MzLxNIr3">MzLxNIr3</a></dt> <dd> キャベツしか食べないとリバウンド地獄が訪れます。 <a name="ID511" id="ID511"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=511">511</a> 名前：５０２ 投稿日：2006/09/16(土) 21:19:12 <a href="zonu://res/?id=ilYROkvp">ilYROkvp</a></dt> <dd>半年前：２２歳、１７５ｃｍ、６３ｋｇ　 現　在：２２歳、１７５ｃｍ、７５ｋｇ　 １７５ｃｍだと、７０ｋｇが理想体重らしい。 もうヤバすorz <a name="ID512" id="ID512"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=512">512</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/16(土) 22:52:09 <a href= "zonu://res/?id=wUrhWq0k">wUrhWq0k</a></dt> <dd> 先週から、毎食、レモン醤油で食べてきたけど、きついわ。ゴマドレッシングで食べたらめっちゃうまかった。 <a name="ID513" id="ID513"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=513">513</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 23:06:05 <a href= "zonu://res/?id=Idi1MlUU">Idi1MlUU</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/505" target= "_blank">>>505</a> 噴いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ <a name="ID514" id="ID514"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=514">514</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 23:10:07 <a href= "zonu://res/?id=4GtgU0Qm">4GtgU0Qm</a></dt> <dd>だし醤油をかけてよくかんで食べた数分後、 お肉を食べたような後味があり、おいしくって味的には続けられそう。 なんだけどなぜか便秘気味になります。 <a name="ID515" id="ID515"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=515">515</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/16(土) 23:15:53 <a href= "zonu://res/?id=zd+DplIr">zd+DplIr</a></dt> <dd>このダイエット法に運動は要らない 病院まで歩く程度の運動で十分 たぶん病院まで10km以上あるんだよ <a name="ID516" id="ID516"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=516">516</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 00:21:19 <a href= "zonu://res/?id=tL7LVqha">tL7LVqha</a></dt> <dd>おいおい、運動を過大評価しすぎｗ 10キロジョギングしたとしても消費カロリーは500kcalがいいとこなんだよ。 もしかしたら病院は山の上にあるとかだとワカランがｗ <a name="ID517" id="ID517"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=517">517</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 00:36:33 <a href= "zonu://res/?id=VmMy+sw6">VmMy+sw6</a></dt> <dd>俺、ザク切りにしないで食べてるのよ。 キャベ玉から葉っぱちぎって洗うだけ。包丁いらず。 で、そのちぎった葉っぱを小さくたたんで口の中入れて モグモグしてると相当あごが疲れる。 １週間やってるけど、母ちゃんにあごがスッキリしたって言われたよ。 <a name="ID518" id="ID518"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=518">518</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 01:12:43 <a href= "zonu://res/?id=DaDb1+IP">DaDb1+IP</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/517" target= "_blank">>>517</a> それいいね。串カツ屋さんで出てくるような感じ？ 時間かけてよく噛んで食べるほどいいよね。 おもいっきりの医師は5センチに切るのがオススメって言ってたっけ。 私は千切りの幅を徐々に大きくしていって慣らしてるところ。 <a name="ID519" id="ID519"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=519">519</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 01:14:54 <a href= "zonu://res/?id=Z3UYSOLp">Z3UYSOLp</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/516" target= "_blank">>>516</a> 離島の診療所に毎日泳いで通っていた可能性もある <a name="ID520" id="ID520"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=520">520</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 02:59:03 <a href= "zonu://res/?id=HN+5deE7">HN+5deE7</a></dt> <dd> 最初から読んだのですが、キャベツのうまたれを奨めて下さった方達に感謝します。 そしてキューピー梅づくしを奨めて下さった方にも感謝します。 美味しいです。ありがとございました！ <a name="ID521" id="ID521"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=521">521</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 08:23:39 <a href= "zonu://res/?id=zluSi/LJ">zluSi/LJ</a></dt> <dd>キューピーから出ている 低カロリードレッシングシリーズの ・レモンドレッシング ・塩ドレッシング 5cal～10calで、かなり美味しい。 梅ダレ、青じそダレも美味しいけど、 レモンドレッシングがかなりイイ！ <a name="ID522" id="ID522"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=522">522</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 08:33:13 <a href= "zonu://res/?id=dhEDyQ5S">dhEDyQ5S</a></dt> <dd>テンプレお借りします。 【お名前】　　　 : 女１０代 【ｷｬﾍﾞ摂取ﾊﾟﾀｰﾝ】: 朝と夜だけ（両方やらなかったときもたびたび；） 【朝食】 : ｷｬﾍﾞﾂ・豆乳ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ・食ﾊﾟﾝorご飯・おかずちょっと　etc.. 【昼食】 : 炭水化物ﾅｼで後はすきなだけ 【夕食】 : ｷｬﾍﾞﾂ・納豆に生卵・おかずちょっと　(間食はしてたなぁ･･･ぇ) 【開始日】　　　 : 9月10日(土)～ 【開始時体重】 : 62.5 【現在の体重】 : 朝60.8　夜61.4　少なくても－1.1ｷﾛかな； 【現在何日目？】 : 8日目 【感想など】 : ｷｬﾍﾞﾂを食べるのは全然苦じゃないです!! ご飯の準備をしている間にｷｬﾍﾞﾂを口に入れて、もぐもぐ食べながらの同時進行をしています。 だからご飯が出来上がった頃にはｷｬﾍﾞﾂがお皿の中にあまり入ってないし 知らずと時間をかけながら少しずつ食べてるんです!! 生じゃ箸が進まないのでレモン汁とてきとうにﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけて食べてます。 今は、生理中であんまり減らないって言われてるので、 あせらずこれからも続けていこうと思います!!　ﾓﾁ上げてまた今週も頑張ります! <a name="ID523" id="ID523"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=523">523</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 08:41:53 <a href= "zonu://res/?id=2uJVnMZt">2uJVnMZt</a></dt> <dd> そろそろ放送日から８日ほど経つが、結果が出ているヤツはいないのか？ <a name="ID524" id="ID524"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=524">524</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 10:59:25 <a href= "zonu://res/?id=xSOiUV+5">xSOiUV+5</a></dt> <dd>脳で使ったカロリーがでかいとか。 論文とか書いてるとすげー体重減るし。 <a name="ID525" id="ID525"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=525">525</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 11:08:04 <a href= "zonu://res/?id=+Bd63ndc">+Bd63ndc</a></dt> <dd> さすがにマイナス1キロ2キロとかだと、体内の水分の量だとかの他の 要素によるものなのか、判断つけ辛いですね。 10日で5キロ減るなら、今の段階で4-5キロ減ってる方がいるのかな。 まぁ、最初は繊維質とったことで腸内の宿便が出て一気に体重が減ったけども、 どんなダイエットでも、やっぱりもう少し長期的に見ていくべきですかね。 <a name="ID526" id="ID526"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=526">526</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 11:51:17 <a href= "zonu://res/?id=Ex576a/7">Ex576a/7</a></dt> <dd>今5日目だけど、毎食(6分の1より少量だけど；)食べて 毎日1時間歩いて 55→54 1キロ減りました。 でも3日前から生理で体重止まってるんで、実際は2日で1キロ減ったってことか…？ もうちと続けてみます。 <a name="ID527" id="ID527"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=527">527</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 13:58:04 <a href= "zonu://res/?id=yn04fR6q">yn04fR6q</a></dt> <dd>ポン酢かけたキャベツｳﾏｰ(゜д゜） <a name="ID528" id="ID528"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=528">528</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 14:31:50 <a href= "zonu://res/?id=8AIM2oAa">8AIM2oAa</a></dt> <dd>キャベツ大好きなんでチャレンジしたけど 歯列矯正中なんであの歯ごたえが不可能ですた(´･ω･`) 終わったらチャレンジしてみよう。 <a name="ID529" id="ID529"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=529">529</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 15:28:28 <a href= "zonu://res/?id=7YkVuaFf">7YkVuaFf</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/516" target= "_blank">>>516</a> 高校の物理で習った通り運動エネルギーは単純に重量に正比例するよ。 体重100kgの人ならば同じ運動をしている50kgの人の2倍のエネルギー 消費になる。試しに100kgになるようにリュックに重しを載せて歩いて みれば実感できるよ。 <a name="ID530" id="ID530"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=530">530</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 15:39:16 <a href= "zonu://res/?id=7YkVuaFf">7YkVuaFf</a></dt> <dd> あ、もっともこれは体を移動させる運動の話ね。その場で行う ようなものは勿論この限りじゃないけど。 <a name="ID531" id="ID531"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=531">531</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 15:51:37 <a href= "zonu://res/?id=Z64Qb2Kt">Z64Qb2Kt</a></dt> <dd> 高校時代、片道約15キロを毎日自転車で通学してたけど、卒業して、一気に8キロ太ったぜ。 <a name="ID532" id="ID532"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=532">532</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 15:52:47 <a href= "zonu://res/?id=wTSqDE2v">wTSqDE2v</a></dt> <dd> タイ式マッサージも効果ありますよこちらご覧ください<a href="http://tarntawan.hp.infoseek.co.jp/" target="_blank">http://tarntawan.hp.infoseek.co.jp/</a> <a name="ID533" id="ID533"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=533">533</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 20:32:17 <a href= "zonu://res/?id=sJMDt0OT">sJMDt0OT</a></dt> <dd> ドレッシングに飽きちゃったんで酢味噌で食べてんだけど 酢味噌ってカロリ的にどうなんですかね？ <a name="ID534" id="ID534"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=534">534</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 20:37:15 <a href= "zonu://res/?id=j8TDiRdm">j8TDiRdm</a></dt> <dd>キムチの素をかけてもウマい。 <a name="ID535" id="ID535"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=535">535</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 20:39:33 <a href= "zonu://res/?id=zygUIxpk">zygUIxpk</a></dt> <dd>なんかキャベツって舌ビリビリしない？ <a name="ID536" id="ID536"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=536">536</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 20:51:54 <a href= "zonu://res/?id=Ghm/xK2w">Ghm/xK2w</a></dt> <dd>始めて七日で２.５ｷﾛ減りました！ ジョギングを一日置きに３０分と平行して。 <a name="ID537" id="ID537"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=537">537</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 20:54:46 <a href= "zonu://res/?id=b5GCUOca">b5GCUOca</a></dt> <dd>地元のスーパーじゃー 一個198円くらいの品質のいいキャベツだと、そのままでも甘くてみずみずしくてうまいが 一個98円の大安売りのキャベツって本当に草を食べてるような味しかしないんだよね。 <a name="ID538" id="ID538"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=538">538</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 21:04:18 <a href= "zonu://res/?id=NcYudbJf">NcYudbJf</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/535" target= "_blank">>>535</a> それは農薬 <a name="ID539" id="ID539"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=539">539</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 21:40:38 <a href= "zonu://res/?id=Z64Qb2Kt">Z64Qb2Kt</a></dt> <dd>一週間やったが変わんない。 <a name="ID540" id="ID540"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=540">540</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 21:50:31 <a href= "zonu://res/?id=MrlTVyMK">MrlTVyMK</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/521" target= "_blank">>>521</a> スパイス＆ハーブもなかなか。 それにエコナをちょっと混ぜて食ってる。 それにしても1/4って結構量あるね。 <a name="ID541" id="ID541"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=541">541</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 21:54:21 <a href= "zonu://res/?id=/gGBoapc">/gGBoapc</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/540" target= "_blank">>>540</a> なんで４分の１も食べてるの？ <a name="ID542" id="ID542"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=542">542</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 21:55:04 <a href= "zonu://res/?id=L7NaZTte">L7NaZTte</a></dt> <dd>キャベツが高くなった～ <a name="ID543" id="ID543"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=543">543</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 22:01:35 <a href= "zonu://res/?id=rRfCu9nm">rRfCu9nm</a></dt> <dd>今年1月に重度の糖尿で減量を余儀なくされ、 キャベツダイエットを実践してきた俺。 体重23kg減に成功。 今じゃスキニージーンズを履いて、ファッションも楽しんでいる。 ただし、キャベツだけじゃ無理。 ご飯の量も減らし、運動も組み合わせ、1日の総摂取カロリーも 1800kcalに抑え、サプリメントも併用の結果だが、 キャベツは満腹感を補うのに絶大な効果があった。 で、タレはこれ<a href= "http://www.shobo-an.co.jp/products/osusume/umatare.html" target= "_blank">ttp://www.shobo-an.co.jp/products/osusume/umatare.html</a> がお勧め。プラスしてこーれーぐーすを掛けると、カプサイシン効果も 期待でき、尚おいしい。 ノンオイルで低カロリー、なによりおいしい。 ちなみに関係者じゃないよ(^^;) 欲をいうと、俺はチョレギサラダみたいなタレなら尚うれしいのだが。。。 現時点では最強のキャベツタレだと思う。 おまいらもガンガレ。 ただし、効果が現れ始めるまでには最低2週間は掛かる。 痩せたことを実感するには3ヶ月。 続けることが一番大事。 <a name="ID544" id="ID544"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=544">544</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 22:02:25 <a href= "zonu://res/?id=mBTPAy9J">mBTPAy9J</a></dt> <dd>明日仕事帰りにキャベツ買ってきます。 仕事帰りに40分くらい歩くし、いい運動と併用になりそうですね。 そうなると、通勤ウェアーは、スニーカーをはけるジーパンのみになってしまうけど、がんばろう。 （フェミニンな服ばかりで、スニーカーとあわない。） <a name="ID545" id="ID545"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=545">545</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 22:07:34 <a href= "zonu://res/?id=Z64Qb2Kt">Z64Qb2Kt</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/543" target= "_blank">>>543</a>それならキャベツなくても普通に痩せるだろ。 <a name="ID546" id="ID546"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=546">546</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 22:16:00 <a href= "zonu://res/?id=TM4ruFfU">TM4ruFfU</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/545" target= "_blank">>>545</a> 食事制限の手助けになったということでしょ。 結局はキャベツを食べればやせるというダイエットではなかったということ。 わかりきっていたけどね。 <a name="ID547" id="ID547"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=547">547</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 22:29:05 <a href= "zonu://res/?id=rRfCu9nm">rRfCu9nm</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/546" target= "_blank">>>546</a> その通り。 キャベツ自体にダイエット効果なんかあるわけない。 摂取カロリーと消費カロリーの差、これが真理。 ダイエットに魔法の呪文なんかないってこと。 <a name="ID548" id="ID548"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=548">548</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 22:31:32 <a href= "zonu://res/?id=8AIM2oAa">8AIM2oAa</a></dt> <dd>その『手助け』が重要なんじゃないの？ <a name="ID549" id="ID549"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=549">549</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 22:37:12 <a href= "zonu://res/?id=TM4ruFfU">TM4ruFfU</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/548" target= "_blank">>>548</a> そうなんだけど、このスレの１／３くらいはその辺理解してなさそう。 <a name="ID550" id="ID550"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=550">550</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 22:37:27 <a href= "zonu://res/?id=/gGBoapc">/gGBoapc</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/544" target= "_blank">>>544</a> 履き替えたら？ スニーカーも物を選べばスカートと合わせられるし。 <a name="ID551" id="ID551"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=551">551</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 22:39:16 <a href= "zonu://res/?id=Z64Qb2Kt">Z64Qb2Kt</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/549" target= "_blank">>>549</a>いや、わかるだろ。運動したり、食事制限してるだろ。 <a name="ID552" id="ID552"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=552">552</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 22:43:33 <a href= "zonu://res/?id=tL7LVqha">tL7LVqha</a></dt> <dd>そうでもないんじゃない？ 食事制限はともかく運動しなくてもいい、というのでこのﾀﾞｲｴﾄ選んでる人絶対多い。 だっておもいきりﾃﾚﾋﾞに出てたその医者が自分は運動なんかしなかったけど 10日で5ｷﾛ痩せたっていったから人気でたﾀﾞｲｴﾄだもの。 嘘くさくて涙出るけどねw <a name="ID553" id="ID553"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=553">553</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 22:48:17 <a href= "zonu://res/?id=Z64Qb2Kt">Z64Qb2Kt</a></dt> <dd> ただ運動して、食事制限しても体重変わらない俺がいるけどね。まぁまだ一週間だけど。 <a name="ID554" id="ID554"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=554">554</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 23:00:51 <a href= "zonu://res/?id=azTtqwz+">azTtqwz+</a></dt> <dd> でも実際これで体重減ってる人がいるのは事実じゃないか？ 食事制限の手助けになるならいいじゃまいか あの吉田厨が変なの連れてきたのかな <a name="ID555" id="ID555"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=555">555</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/17(日) 23:03:09 <a href= "zonu://res/?id=Z64Qb2Kt">Z64Qb2Kt</a></dt> <dd> あごは確実にすっきりするな。よく噛むからからな。 <a name="ID556" id="ID556"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=556">556</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 23:21:21 <a href= "zonu://res/?id=4NzzJ5eT">4NzzJ5eT</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/555" target= "_blank">>>555</a> わかるなそれ。 漏れも少しすっきりしてきた。 顔痩せにいいかも。 <a name="ID557" id="ID557"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=557">557</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/17(日) 23:31:56 <a href= "zonu://res/?id=tL7LVqha">tL7LVqha</a></dt> <dd>吉田厨てw 一番の吉田厨は実践した梁瀬とかって医者だけどねw <a name="ID558" id="ID558"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=558">558</a> 名前：<a href= "mailto:age">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 00:19:55 <a href= "zonu://res/?id=JrsYEKDu">JrsYEKDu</a></dt> <dd>夕食だけキャベツ食ってる。 ちなみに今日は牛タタキ5切れに、トマト一個、キャベツ六分の一、キムチ。 野菜にはドレッシングはかけない人間。 でも、いい加減飽きてきたので、キムチをキャベツに乗せて食べた。 <a name="ID559" id="ID559"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=559">559</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 00:31:27 <a href= "zonu://res/?id=PLcCDRb/">PLcCDRb/</a></dt> <dd>キャベツ、お腹いっぱいになるのも早いけど お腹空くのも早いような気がする。 やっぱり胃腸薬の成分だからかな。 <a name="ID560" id="ID560"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=560">560</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 00:46:29 <a href= "zonu://res/?id=2JpvCIx7">2JpvCIx7</a></dt> <dd>お腹いっぱい食べても胃腸が楽ってのがいいねー。 しかしキャベツ１／６なんて、これだけで結構お腹いっぱいになるぞ… <a name="ID561" id="ID561"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=561">561</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/18(月) 01:13:35 <a href= "zonu://res/?id=Z2hSI8GO">Z2hSI8GO</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/541" target= "_blank">>>541</a> 1/6に切るのが面倒くさかったから（しょーもなー それを３０分ぐらいかけてよく噛んで食べる。 正直朝は辛いかも知れないけど夜なら平気だね。 <a name="ID562" id="ID562"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=562">562</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 01:32:44 <a href= "zonu://res/?id=AC7RI/0l">AC7RI/0l</a></dt> <dd>自分は自我流ダイエットスレの13に触発されて 満腹感の手助けとしてキャベツを始めました…。 噛む回数を増やすために、ちりめんじゃこを炒って足してます。 ほんの少しだけバターとおろしにんにく入れて、弱火でカラカラに。 キャベツは粗い千切り。たまにピーマンも千切り。 <a name="ID563" id="ID563"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=563">563</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/18(月) 01:49:18 <a href= "zonu://res/?id=mrJ+qPnI">mrJ+qPnI</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/555" target= "_blank">>>555</a> ガム噛んでろよｗ <a name="ID564" id="ID564"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=564">564</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/18(月) 02:02:03 <a href= "zonu://res/?id=PlEdZH1Q">PlEdZH1Q</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/563" target= "_blank">>>563</a>学生時代ガム一日中かんでたらエラ張ったわまじで。 <a name="ID565" id="ID565"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=565">565</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 08:09:57 <a href= "zonu://res/?id=j93UX9Re">j93UX9Re</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/543" target= "_blank">>>543</a> 問合せ先がなかったので教えて 1食分たとえば15ｍｌで何kcal？ <a name="ID566" id="ID566"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=566">566</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/18(月) 11:26:35 <a href= "zonu://res/?id=mrJ+qPnI">mrJ+qPnI</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/564" target= "_blank">>>564</a> ガムじゃなくてキャベツならエラが張らないのか？ 意味分からんｗｗｗ どっちみちお前はエラが出てるだけだろｗ <a name="ID567" id="ID567"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=567">567</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/18(月) 12:43:58 <a href= "zonu://res/?id=PlEdZH1Q">PlEdZH1Q</a></dt> <dd>まぁ、一日中噛んでるわけじゃないからな。 <a name="ID568" id="ID568"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=568">568</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 13:45:26 <a href= "zonu://res/?id=PLcCDRb/">PLcCDRb/</a></dt> <dd>いきなり食べる量減ったから トイレの回数は減るし、体がだるくてやる気でないし… 鉄分のサプリメントとったら良くなったけど。 食事の５割はキャベツになってしまってた。 <a name="ID569" id="ID569"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=569">569</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 17:34:06 <a href= "zonu://res/?id=HmxPUGM7">HmxPUGM7</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/564" target= "_blank">>>564</a> 身長が止まっても、顔の骨格は成長し続けるからね。 そういう家系なんじゃない？ <a name="ID570" id="ID570"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=570">570</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/18(月) 17:46:13 <a href= "zonu://res/?id=PlEdZH1Q">PlEdZH1Q</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/569" target= "_blank">>>569</a>ガム噛むのやめたらもどったよ。一時期は本当に出てたわ。 <a name="ID571" id="ID571"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=571">571</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 18:34:32 <a href= "zonu://res/?id=+8B2vlWN">+8B2vlWN</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/565" target= "_blank">>>565</a> 100mlで６５だったと思う（85かもしれんが） <a name="ID572" id="ID572"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=572">572</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 18:51:09 <a href= "zonu://res/?id=+8B2vlWN">+8B2vlWN</a></dt> <dd>ちなみに、個人的には嫌いな味だ・・・ <a name="ID573" id="ID573"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=573">573</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 19:07:35 <a href= "zonu://res/?id=95mZzvUF">95mZzvUF</a></dt> <dd> 顎を鍛えるのは鍛えないよりいいことだと思っていたが 鍛えすぎがあることが<a href= "http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/564" target= "_blank">>>564</a><a href= "http://life7.2ch.net/test/read.cgi?bbs=shapeup&key=1157769672&st=570&to=570&nofirst=true" target="_blank">,570</a>でわかた <a name="ID574" id="ID574"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=574">574</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 19:11:47 <a href= "zonu://res/?id=QHnk7aRz">QHnk7aRz</a></dt> <dd>どうせろくに筋トレしないくせに 筋肉太りを気にする馬鹿女みたいなもんか？ <a name="ID575" id="ID575"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=575">575</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 19:52:27 <a href= "zonu://res/?id=7EzUS/RR">7EzUS/RR</a></dt> <dd> ダブダブ二重アゴよりはエラ張りのほうがましだろ。 つかここの所キャベツ高くて手が出せん・・・orz 今までの倍近いぞ <a name="ID576" id="ID576"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=576">576</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 19:58:08 <a href= "zonu://res/?id=2Fhz/IgA">2Fhz/IgA</a></dt> <dd> 来週あたり、ニンジンを食べるだけの医者が出るからそれまで待て。 <a name="ID577" id="ID577"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=577">577</a> 名前：<a href="mailto:sage">1</a> 投稿日：2006/09/18(月) 20:14:14 <a href= "zonu://res/?id=oPczWeSn">oPczWeSn</a></dt> <dd>アホピザの1です。 給料前でキャベツが買えません。 運動のし過ぎで体調を崩しました。 いいことないわ。 <a name="ID578" id="ID578"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=578">578</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 20:17:57 <a href= "zonu://res/?id=u5FF2o0C">u5FF2o0C</a></dt> <dd>体調くずすほどの運動って何をしたんですか 最近は気候も安定しないからそのせいもあるかも？ お大事に <a name="ID579" id="ID579"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=579">579</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 21:17:22 <a href= "zonu://res/?id=8D9blZfG">8D9blZfG</a></dt> <dd> 最初は母ちゃんに勧められ嫌々だったのだが、食べる量が自然に減るので続けてます。 麦酒呑みなので元々夜に米は食わないが、母ちゃんが用意するおかずを残せなくて困ってたし（キャベツのせいにできるので角がたたない）。 残業次第で夜の食事時間が不規則だけどこれなら続けられるし。 ストレス太りをなんとか元に戻したいので、頑張ってみます。 <a name="ID580" id="ID580"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=580">580</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 21:52:03 <a href= "zonu://res/?id=N0Txar2X">N0Txar2X</a></dt> <dd> おもいっきりテレビでもキャベツのことやってたんだな おれは、三ヶ月前からキャベツを毎日生で食べてまつ。夕食前。 この医者の言ってることは本当だお。 キャベツは痩せる。 でも、おれは、３ヶ月で61キロ→57.5キロしか痩せなかった 特に運動はしていない 今も続けているが…。 人によって個人差はあると思うな <a name="ID581" id="ID581"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=581">581</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/18(月) 21:58:40 <a href= "zonu://res/?id=HHf6rBfy">HHf6rBfy</a></dt> <dd>塩胡椒プラス胡麻油 教えてくれた人ありがと！めちゃくちゃ美味い！ そろそろ一週間 体重は減ってないんだけど､肌が綺麗になった｡ 生理前でもトラブルなし｡ 白くハリが出てきたような…気のせいかな？ <a name="ID582" id="ID582"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=582">582</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 22:13:58 <a href= "zonu://res/?id=e6L0rPFU">e6L0rPFU</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/581" target= "_blank">>>581</a> キャベツは各種ビタミンが豊富だから、ダイエットにつきものの肌荒れやタルミにも効くんだとか。 私も肌荒れが良くなったよ。 体重減らないなら半身浴で汗を出してみるのもいいかも。 キャベツでカリウムを沢山摂取してるせいか、いつもより汗の出がいいみたい。浮腫が取れた。 便秘の解消にもなるし。 <a name="ID583" id="ID583"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=583">583</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/18(月) 22:55:46 <a href= "zonu://res/?id=ROa5nazk">ROa5nazk</a></dt> <dd>煮込んでトロトロになったキャベツは好きだけど… それじゃダメなんだよね？ 春キャベツは柔らかくて生でも美味しいけど、冬のは辛いな… <a name="ID584" id="ID584"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=584">584</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/18(月) 23:35:40 <a href= "zonu://res/?id=K3jRsas8">K3jRsas8</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/533" target= "_blank">>>533</a> 生キャベツを何度も咀嚼して満腹感を得ることが目的だからトロトロはだめでしょ <a name="ID585" id="ID585"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=585">585</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/18(月) 23:36:35 <a href= "zonu://res/?id=6Y/UNNMH">6Y/UNNMH</a></dt> <dd>×<a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/533" target="_blank">>>533</a> ○<a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/583" target= "_blank">>>583</a> <a name="ID586" id="ID586"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=586">586</a> 名前：<a href="mailto:sage">543</a> 投稿日：2006/09/18(月) 23:43:34 <a href= "zonu://res/?id=j93UX9Re">j93UX9Re</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/571" target= "_blank">>>571</a> ありがとう 1食分15mlで10kcalくらいかー <a name="ID587" id="ID587"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=587">587</a> 名前：<a href="mailto:sage">565</a> 投稿日：2006/09/18(月) 23:45:19 <a href= "zonu://res/?id=j93UX9Re">j93UX9Re</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/586" target= "_blank">>>586</a> 間違えた 私は<a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/565" target="_blank">>>565</a>です 543さんすみません。 <a name="ID588" id="ID588"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=588">588</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/19(火) 00:00:12 <a href= "zonu://res/?id=2sgFbHbs">2sgFbHbs</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/582" target= "_blank">>>582</a>ﾀｺ やっぱり肌は気のせいじゃないんですね｡嬉しい！ 半身浴してみます｡ ありがとー <a name="ID589" id="ID589"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=589">589</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/19(火) 00:03:07 <a href= "zonu://res/?id=HHf6rBfy">HHf6rBfy</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/582" target= "_blank">>>582</a>ﾀｿ ﾀｺって言ってごめんなさいｗ <a name="ID590" id="ID590"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=590">590</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/19(火) 00:21:04 <a href= "zonu://res/?id=Sl2b+R8T">Sl2b+R8T</a></dt> <dd>ﾀｺわろすｗ <a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/589" target= "_blank">>>589</a>ﾀｺはきっとダイエット成功するｗ <a name="ID591" id="ID591"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=591">591</a> 名前：<a href="mailto:sage">５８２</a> 投稿日：2006/09/19(火) 00:28:41 <a href= "zonu://res/?id=fPPJYR8P">fPPJYR8P</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/589" target= "_blank">>>589</a> いいよ。 タコカワユスｗ <a name="ID592" id="ID592"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=592">592</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/19(火) 00:36:07 <a href= "zonu://res/?id=SlD+yiZC">SlD+yiZC</a></dt> <dd> 広島風のお好み焼きにしたらキャベツ1/4個くらい楽に食べれるよ！ 関西風と違って小麦粉もあまり使わないし基本マヨもかけないから 無茶苦茶ヘルシー！　おまけに食べ応えも結構あるからその後の食事も 自然と量が減る。試しに大雑把にカロリー計算してみたら1枚500kcal くらいしかなかった。 これからは毎食前にお好み焼き1枚だね！ <a name="ID593" id="ID593"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=593">593</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/19(火) 00:39:37 <a href= "zonu://res/?id=Q5yluNST">Q5yluNST</a></dt> <dd><a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/589" target= "_blank">>>589</a>ﾀｺがんが！ <a href="http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/592" target= "_blank">>>592</a>の釣りはスルーで <a name="ID594" id="ID594"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=594">594</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/19(火) 03:37:39 <a href= "zonu://res/?id=duMlZjAJ">duMlZjAJ</a></dt> <dd> 意外と調べてみたら、お好み焼きって、焼いても中の温度は70度前後までしか上がらず、キャベツの有効成分が壊れずに食べれるらしい。 生キャベツで食べるのが辛くなったときの緊急措置にやってみたらいい。 <a name="ID595" id="ID595"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=595">595</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/19(火) 03:38:35 <a href= "zonu://res/?id=duMlZjAJ">duMlZjAJ</a></dt> <dd> 広島焼きじゃなくて、関西風のお好み焼きのことだけどな。 <a name="ID596" id="ID596"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=596">596</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/19(火) 09:33:31 <a href= "zonu://res/?id=aYzLP+98">aYzLP+98</a></dt> <dd>意外と生キャベツってうまいんだなと思った <a name="ID597" id="ID597"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=597">597</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/19(火) 09:56:18 <a href= "zonu://res/?id=gYXfaqHs">gYXfaqHs</a></dt> <dd>キャベツの味噌汁ｳﾝﾏｰ <a name="ID598" id="ID598"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=598">598</a> 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2006/09/19(火) 11:15:35 <a href= "zonu://res/?id=Rf0cw6uh">Rf0cw6uh</a></dt> <dd> このスレを見つけて15日の夜からやってます、イノシトールが気になってググってみたら イノシトールは、肝臓に脂肪がたまるのを防いだり、脂肪とコレステロールの代謝に作用し、 また、脳細胞に栄養を与えたりと、大切な役割を果たしている。とあった。 ちょうど血液検査で脂肪肝と言われたばっかりだったので、頑張ろうと思う。 イノシトールは玄米にも含まれるらしいので、ご飯も玄米に替えてみました。 3日間で1.5ｋｇ減、思いきり腹を引っ込めて、なんとかボタンがかけられるくらい だったパンツがちょっと楽にはけました。 キャベツをたくさん噛むことで、あごが疲れて確実に食事の量が減るし、満腹感 があっていいですね、これ。 <a name="ID599" id="ID599"></a></dd> <dt><a href="zonu://res?no=599">599</a> 名前：<a href= "mailto:sage">名無しさん＠お腹いっぱい。</a> 投稿日：2006/09/19(火) 12:19:14 <a href= "zonu://res/?id=zpUwbPqO">zpUwbPqO</a></dt> <dd> ビールのCMで、キンキンに冷やした生キャベツ食って美味いって言ってるのあるけど あれって普通に冷やせばいいのかな 真似してみたい </dd> </dl>

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