キャベツダイエット @ うぃき

●キャベツダイエット＠まとめ●

名古屋大学付属病院
循環器内科医師　簗瀬正伸氏が自ら3ヶ月で27kgを減量実践され
おもいっきりテレビでも紹介されたダイエット方法です。

http://www.ntv.co.jp/omo-tv/01/0908/top.html

食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。

※簗瀬医師は「日本人が一番やせるダイエット」の著書、吉田 俊秀氏を師匠とし、
吉田氏の提唱する理論を実践しダイエットに成功されたそうです。
著書に興味のある方はこちらをどうぞ（AAじゃないですよ）

このWikiでは、2chのダイエット板キャベツダイエットスレより
飽きやすいキャベツの食べ方等をまとめていきたいと思います。

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ダイエット方法をよく読み、基本を理解してから
キャベツレシピからみんなのアイデアを吸収して
まずは一ヶ月から頑張ってみましょう！

このダイエット方法はキャベツだけを食べて減量をするダイエット方法ではありません。興味のある方はダイエット方法をご覧下さい。

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ダイエットの成果

ダイエットは、実践して実際に痩せる必要があります。
また、情報を交換することで間違ったダイエットによる死亡事故を未然に防ぐ目的もあります。