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TWに限らず、長時間マウスを使う作業を続けると腕が物凄く痛くなってくる。
これは年齢関係なく同じのはずですw
特に私は仕事でもマウス&ボールペン、家ではマウス&ペンタブなので、
かなり慢性的な痛みがあります;+

そんなアナタにストレッチレッスン(*^ヮ^)ノ*☆*.☆

☆疲れた腕を体に垂直になるように前に突き出し、
その手の平の指先を、もう片方の手で持って引っ張るv
腕の内側の筋が伸びます^^*
この時、伸ばす前に大きく息を吸い込んで、
少しずつ一定の量で息を吐きながら、ゆーっくり伸ばしましょうb
十分に伸びきったら、今度は手の甲を持って逆向きに行いましょう^^*
やはり同じように十分に呼吸をし、少しずつ一定の量で息を吐きながらb

ストレッチは疲れたその場やるのもいいですが、
AFK明け直前や、お風呂に入った後とかにやってもいいと思いますv