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●キャベツダイエット＠まとめ●



名古屋大学付属病院
循環器内科医師　簗瀬正伸氏が自ら3ヶ月で27kgを減量実践され
おもいっきりテレビでも紹介されたダイエット方法です。


食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。

※簗瀬医師は「日本人が一番やせるダイエット」の著書、吉田 俊秀氏を師匠とし、
吉田氏の提唱する理論を実践しダイエットに成功されたそうです。
著書に興味のある方はこちらをどうぞ（AAじゃないですよ）

このWikiでは、2chのダイエット板キャベツダイエットスレより
飽きやすいキャベツの食べ方等をまとめていきたいと思います。


ダイエット方法をよく読み、基本を理解してから
キャベツレシピからみんなのアイデアを吸収して
まずは一ヶ月から頑張ってみましょう！

このダイエット方法は キャベツだけを食べて減量をするダイエット方法ではありません。 興味のある方はダイエット方法をご覧下さい。

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